nao66

2026.03.07

17回目の訪問

ジム後に水春さんへ
昼時は人が多くなくて快適にサ活出来る
先ずは洗体からミルキー風呂で下茹で
1セットめは高温サウナへ
7分→1分→内気浴25分でうたた寝
2セット目は瞑想サウナ
丁度ロウリュウした後でアチアチの上段へ
ルールわかってなく?砂時計がまた半分くらいあるのにロウリュウする人がおり熱波にやられて退散
8分→土管1分→外気浴8分
3セットめ久しぶりにバレルへ
やはり温度は低め、、、
ただじっくり蒸されるからコレはコレで良き
20分→水シャワー→外気浴5分
4セットは再び瞑想へ
丁度ロウリュウが出来るタイミング!
声かけしてラドル3杯ずつ
アセダススイッチ押して上段へかなり熱い
ただ自分より誰かにしてもらった方がゆっくり味わえる(汗)
7分→土管→外気浴5分
炭酸湯、露天風呂でフィニッシュ!
人も増えて来たので退散
しっかりととのえました!
最近、TVないサウナの方がしっかりととのえる気がする
まあTV見ながらのサウナも好きなんやけどね

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