SAN GRAN FIT(SAN GRAN HOTEL 札幌大通公園)
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
シゴオワサウナ😜&ホットヨガ
南区ワークおえて
13:50イン
いきなり南区のお仕事集中してるが
久々に昼ヨガこれた💦
お仕事の時間バラバラなのさ😝
サウナ
8分
ホットヨガ
14:30〜
ヴィンヤサ・フロー
サウナ
5分
57.90kg
とても良いヨガだった。
今回ヴィンヤサのテーマとして、「完璧をやめる」。
内側のカラダの観察が大事ということだよね
今年2回目の57キロ台か
ウェイトの数字はあまり意味ない気もするので、取り上げるのヤメようかなあ。
前みたいにムーミン腹じゃねぇよ程度でイイ気がする(￣▽￣)
本日も1日1食
生活クラブ北海道がチクレンミートに委託生産かけてるビーフハンバーグ。
昨日の冷や飯(ゆきひかり土鍋炊き、炒り玄米、にんにくみじん切り、すり生姜いり)は、とうきびチャーハンに。
ガーリック効き過ぎてる🧄😂😂
エビアン
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