sttts

2025.06.02

2回目の訪問

後楽園や岡山城周辺の朝ラン5キロを終えて朝ウナ。昨日はあまりの熱さに早々と仕上がってしまったけれど、果たして今朝はどうか。
メインサウナ(6分〜9分〜9分)の3セット
今朝もやっぱり仕上がりが早い。ランの後だからなのかもしれないけど1セット目は6分でギブ。その後も結局いつもの12分までいけることなく仕上がり。でもしっかり汗が出て気持ちよかった。本格的な夏に入る前の夜の岡山もよかったけど、早朝のさわやかな空気もまた格別。タイムリミットはあったものの、のんびりとした時間を過ごすことができました。
追伸1 お風呂の中ではとくさしけんご氏のととのいミュージックが流れ、サウナに入らなくても穏やかな気分になれてこれはこれで良い。
追伸2 ととのいスペースに「もうワンランク上のととのい」みたいなレバーがあって、それをひねるとミストのようなものが噴出される設え。僕には合わなかったけど、例えば夏の暑い昼間とかには気持ちよさそうだったし、雨の日の方が好きって人には刺さるかもね。

ヤクルト(サービス)

腸内環境にもととのいを。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 6℃
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