もじゃお

2025.12.07

30回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:始めに3セット、夕飯を挟んで2セット。
さすがに、これからのら季節、外気浴は寒いかな。
サウナの時間、水風呂につかる時間も計算しないと、風邪ひいても困るしね。

もじゃおさんのOYUGIWA浜松市野のサ活写真

スンドゥブセット

いつもの辛いやつ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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