みどり楽の湯
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
2025年サ活♨️27回目
お盆を挟んで15日振りのサ活♨️
今日も猛暑日予報だったので早めに活動開始した🚗³₃
前半はまだ然程暑くはなかったが3セット目あたりから気温が上昇してきた🌡️⤴️
日向と日陰では10％ほど心拍数の変化に差が出るからその分だけサ室の滞在時間が短くなる😰
心拍数を整えるのと同時に体表温度を下げることの大切さを改めて感じた😅
サ活から帰ると新アイテムが届いてました📮
これでまたサ活が楽しくなるわ🤣
炎天下のなか今日も6セットととのい完了です
《この日のセット》
💗150〜161bpm×6
💧2分×6
☀️15分×6
※サウナ室滞在時間：12分×1、10分×2、8分×3
男
-
82℃
-
13℃
0
24
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