SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)
温浴施設 - 東京都 千代田区
神保町のジャズバーでライブを観た後に、お初のサウナラボ神田さんへGO。ネットで2時間予約して私の時間帯は最大3名利用でした。
お店の情報は色々共有されているのでポイントを！
・今日はIKEサウナ。
・明るい方はロウリュするとアチアチになる
・暗い方は謎のレイアウト。先に人がいなければ、策を乗り越えてメインのストーブの近くで好きなだけロウリュしたら床に寝転ぶとよい
・水風呂がわりのアイスサウナは急冷には向かない。じっくり冷やすならよいが、先に人がいなかったらこの方法を編み出したのでオススメ。シャワーで粗熱を取った後は。。
①座らず壁際に立つ
②風が当たる場所に頭を向ける
③とにかく頭や体の水滴をまめに拭う
④タオルでセルフアウフグース
そうすると、ただ座るだけよりも短時間で体温が下がり、爽快感が味わえます。さらに。。。
⑤セルフアウフグースでキンキンに冷えたタオルで顔や首を冷やす
これが最高です！このままハンモックに身を委ねたらリラックス間違い無し！
だけど、整う前提だと期待しない方がよいです。あくまでもよりよくリラックスする方法のひとつだとご理解を！
2時間で3セット。クールダウンの弱さとポンチョ着てととのいスペース男女共有は気になりましたが、清潔感あってナチュラルな雰囲気と少人数制による専有する感じは良かったです。
今度近くに行くことあったら是非OKEの日に行ってみたい！
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