ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
会員の彼氏に連れていって貰ってジム無料体験🏋️♀️
足と腕バキバキ筋肉痛
レッグエクステンション、レッグプレス、アブダクター、アダクター、ローロウ、ラットプルダウン、クロストレーナー30分程
終わったら滝汗の状態でサウナへ🧖♂️
サウナ室内は90度くらいで丁度いい蒸し加減
12分入って水風呂へドボン サ室から水風呂までの動線素晴らしい👏
水風呂17.3℃で温めだったけど、身体がキュッと引き締まった感じですごく気持ち良い
整いイスまでの動線も素晴らしい シンプルイズベスト
あまみも出てしっかり整った🧖♂️
2セット目もしっかり整って〜完〜
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サウナグッズ
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