スッカマ 源氏の湯
温浴施設 - 京都府 相楽郡精華町
仕事が丸1日休みの月曜日は、のんびりサウナを楽しむで〜ということで、スッカマ源氏の湯に行ってきました。
【学生時代からの大切な友人とともにサウナを楽しむDAY &初スッカマ源氏の湯】
「久々にランチでも行かへん？」
から
「小旅行気分で温泉＆ランチなんてどない？」
と変化して、本日の運びとなりました。
奈良市内を出発してから送迎バスが来る駅に到着するまでにかかる時間は、約1時間。
近鉄線 新祝園（しんほうその）駅で待ち合わせ→JR祝園（ほうその）駅まで徒歩1分移動。
そして、送迎バス乗り場まで徒歩3分ほどで到着。
友との再会を喜びつつ、9:30新祝園駅発の送迎バスに乗り込み、いざスッカマスッカマ！
送迎バスの中は、私たち2名のみヽ(´▽｀)/
9:45施設に到着。
受付を済ませ館内着セットを受け取り、スタッフの方から施設内の案内をしていただきながら脱衣所へ。
「スッカマ低温、中温は10:00から利用可。湯船で身体を温めてからお入りになるとより発汗しやすいですよ」とのこと。
お清め→温泉で下茹で→館内着を着て荷物（サウナハット、レンタルタオル、水筒←浴室にあるサウナ前にある給水機で水を汲む）を持参し小走りでスッカマへ。
スッカマエリアのスタッフの方が、高温は10:30〜、肌の乾燥防止に水素水を自由に使用できますよ！等々教えてくださいました。
入室時の注意点なども、その都度声をかけてくださるので安心して利用できました。
初スッカマは、薄明かりの中のんびりじっくり燻されのが心地よく、香りもキツくなく好きな感じでした。
低温15分、中温10分、高温5分ほどで汗だくに。それぞれの間に外気浴。寝転んでみたりブランコで揺られてみたり。
快晴で寒くなかったので、めちゃめちゃ気持ち良かった＆空いており快適でした。
その後、岩盤浴を小1時間→昼食→休憩→待ってましたのサウナ＆水風呂へ。
サ室に入り、中段に座ってみたところ「あっつ(；ﾟДﾟ)」となり、下段へ。下段の体感80度。
もう少し湿度を所望！と思いつつ、大画面のテレビから流れるニュースをチラ見しながら、サ室内で2人になり次第、小声で喋り散らかしていました。
水風呂→16度前後で30秒ほどでギブ。
外気浴→常に青空が見え気分爽快。
緩やかに調い、身体が冷えたら温泉に入ったりしながら3セット＋1セットは、定時オートロウリュ。どでかいストーブから届く熱波がめちゃ熱くで湿度も良き。
温泉→肌ツルッとする系の湯。気持ちいい。
全体→愛想の良い接客をしてくたさるスタッフの方が多く、清掃も行き届いていて気分いい。
滞在時間6時間30分。
またゆっくり行きたいです。
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