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こーすけ

2025.07.17

8回目の訪問

7/17

仕事の前の朝活

1セット目
シャワー→2段目に着座、10分。じんわり汗をかく→水風呂1分→外気浴8分

2セット目
2段目に着座、10分→水風呂1分→外気浴8分

3セット目
2段目に着座、8分→水風呂1分→外気浴6分→洗体→温浴4分

朝活で汗を流して綺麗な体になったのに、外仕事で汗ベトベトになってしまった

#サ活

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
0
16

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