こーすけ

2026.01.15

7回目の訪問

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仕事終わりのリフレッシュ

1セット目
洗体→2段目に着座、8分→水風呂1分半→内気浴9分

2セット目
ロウリュに途中参加、1段目に着座、8分→水風呂1分→内気浴9分

3セット目
2段目に着座、6分→水浴び→外気浴5分→不感風呂5分

4セット目
1段目に着座、6分→水風呂1分→内気浴6分→温浴10

10日ぶりくらいだったのでリフレッシュできました
ロウリュはやっぱり灼熱です

#サ活

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.1℃
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