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おふろの王様海老名店

温浴施設 - 神奈川県海老名市

しー

2026.01.21

5回目の訪問

水曜サ活

今期最強･最長寒波が来ているらしく、曇天でさむい。
11:30入館

まずは身体を清めて、冷えた手足をお風呂で温めておく。

12:00にサ室へ入室。
先客は2人のみ。空いている。
90度でそれほど熱くない。最上段（三段目）で12分。
サウナウォッチの計測で、脈拍は140前後。
まだ入っていられたが、12:30のロウリュウに合わせるため、一旦退室して水風呂へダイブ。
水風呂は15度前後で良い冷たさ。
1分ほど水風呂に浸かってから、外気浴へ。

寒い。外気は7度前後らしく、水風呂よりも低い気温である。
椅子に座ってととのい体勢になったが、北風が冷たくて外気浴は断念。内湯の炭酸風呂（ぬる湯）に浸かってから、浴室内の椅子に座って内気浴に切り替え。段取りが悪く、今ひとつととのいとは程遠い。

気持ちを切り替えて12:30のロウリュウに挑む。
最上段でロウリュウの熱気を味わう。程よい熱さで気持ちいい。12分を耐えきり脈拍は160まで上昇。

水風呂へダイブし、今度は初めから内風呂の椅子で内気浴。
目の前がクラクラしてフワフワした浮遊感。
今度はバッチリととのった。

その後、計5セットでサ活終了。

真冬のサ活は内気浴だな。