地図からサウナが探せる！

湯屋サーモン

銭湯 - 北海道札幌市

ゆきんこ

2025.12.14

53回目の訪問

サウナ飯

今日は日曜日。シューイチ放送日です。
サ室TVで推しを眺めたかったのだけど、家事を済ませてたら彼らの番が来てしまった。
リビングでお茶飲みながらTB(体格ブラザーズ)鑑賞。

(やっぱTBはサウナで汗かきながら観るのがいいな…)

気を取り直してサーモンへ。

露天は結構風があり、ブラックシリカ湯はちと寒い。モール湯で予熱し、オートロウリュ10分前にサウナ室へ。
予熱の効果もあってか、良い具合に発汗♪とどめにオートロウリュでジュワーっとバッチリ！

Refa冷水ミスト→水風呂→外気浴…といつもの流れですが、-1℃の外気浴は風もあってか結構な冷たさ。屋根のある-9℃外気浴(先日の休日湯)より冷える…！

2,3セット目もモール予熱→サウナ→冷水ミスト→水風呂→外気浴。
サウナは十分な予熱とロウリュで最高玉汗。
湿度も良いんだよな。

外気浴の前には身体の水分をしっかり拭き取り、気化熱で急激に冷えるのを防ぐ。
足元が冷えやすいので、露天に出たらブラックシリカ湯に足だけ入り体を拭き上げ、チェアで足の裏まで拭いてから転がってみた。

するとどうだ。
ホッカホカに熱された身体に冷たい風があたり、皮膚表面で調和する感覚が何とも気持ち良い…！！
なんとまぁ、ととのいますこと！！

拭き上げって大事なのね…