湯楽の里 伊勢崎店
温浴施設 - 群馬県 伊勢崎市
連休最終日🔥
ジムでしっかり追い込んでから、
そのまま目の前の湯楽の里へ♨️
車で30秒、
歩いても1分の神動線でそのままIN💨
今日は下半身メイン🦵
「人間は下半身から衰える」と言いますので
日常はほゞデスクワークで、ほぼ足腰遣わず・・。
大きな筋肉を鍛える、しっかり潰す。
追い込み切って脚はガクガク😇
歩行がロボット…最近のロボットの方がよっぽどスムーズ🤖
そして湯楽の里さんへ駐車場移動、満車でヒヤッとしたけど、
館内は意外と余裕あり👌
サ室も無事着座🧖♂️、あつ湯もOK♨️
トレ後サウナはやっぱり格別🔥
一気に汗ドバドバ💦、疲労が抜けていくこの感じ。
外気浴でしっかり昇天😇🍃
ジム終わりっぽい人もちらほら。
ここ、トレーニーの導線になってるなと実感🏋️♂️
軽めに3セットでリセット🔁
TVの相撲を観戦しながら
最後はあつ湯で締めてフィニッシュ♨️
このルーティン、完成度高いと実感👍
翌日の筋肉痛も、気持ち軽減されるだろうか💪
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