GIRI

フルマラソン前日のサウナ。

サウナ7分、10分、12分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

露天風呂の方では椿が咲いていて、風情を感じた。

遅ればせながらサウナ初め。

サウナ6分、10分、11分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

今年もいっぱいサウナ行こう😊

サウナ納め。

サウナ7分、12分、14分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

年末で混んでたけど、いつも通り最高😊

牛乳

まだ瓶があるの有難い。

フルマラソン翌日のリカバリーサウナ。

サウナ5分、8分、10分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

今日も温度高くて良いサウナだった😌

午後休サウナ！

サウナ10分、12分、14分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

フルマラソン前でしっかり疲労抜き出来た😊

有休サウナ！

サウナ10分、12分、14分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

今日は意外と空いてて快適だった♪

フルマラソン翌日で運良く有休取れたので、リカバリーで16時頃から久しぶりにさやの湯へ。

サウナ10分、12分、13分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

流石のさやの湯、月曜日の16時でもそれなりに混んでた。

サウナはもちろん、やっぱり、空を見上げながら入る壺風呂が最高♪

フルーツ牛乳

瓶の牛乳がまだあったので、フルーツ牛乳購入！

午後休サウナ。

サウナ5分、8分、10分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

今日も程良いくらいの混み具合で良かった☺️

コカコーラゼロ

瓶でゼロもあるのは嬉しい。

2回目の訪問。

土曜日でもそこまで混んでないのが嬉しい。

ドライサウナ5分、6分、8分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

ロウリュウの時間にサウナ入れてラッキーだった☺️

サッカー観戦で宿泊し、サウナも利用。

サウナ5分、7分、9分。
水風呂2分×3
外気浴5分×3

綺麗で清潔感のあるサウナ。

サウナの中はヒーリングミュージックがかかってた。

水風呂はキンキンに冷えてた。（多分、15℃くらい）

サウナ関係ないけど、洗い場のヘッドシャワーがいくつかRefa使っていて、良かった。

機会があればまた行きたい。

以前から気になっていたサンフラワーに初訪問。

お風呂はジェットバスのみ。

肝心のサウナはというと100℃超えで最高。

土曜日だったけど、混み具合はそこそこ。

サウナ8分、10分×2
水風呂×2分×3
外気浴×3分×3

唯一の心残りがロウリュウを受けそびれた（笑）

定期的にロウリュウイベントもやってるようなので、次こそはロウリュウ体験したい。

サウナ専用ドリンク

240円とちょっと高かったけど、運動後でBCCAも入ってるという事で購入。

午後休サウナ！

サウナ5分×2、10分
水風呂2分×3
外気浴5分×3

そこそこ人はいたけど、サウナはほぼ貸し切りで最高だった😄

急遽、午後休だったので、第2のホームになりつつある松の湯へ。

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

今日も100℃のドライサウナ最高だった☺️✨

午後リフレッシュ休暇の為、久しぶりのサウナ。

今日は初めての松の湯。

サウナ10分×2、7分×1
水風呂2分×3
外気浴5分×3

いや〜、過去最高とも思えるくらいに整った♪

個人的に許せるくらいの清潔感で空いててサウナの温度高めなのが最高に良い！

今後めちゃくちゃお世話になりそうだ😊

フルーツ牛乳

ペットボトルになっててセンチな気持ちになった🥹

有休の為、ホームサウナでサ活。

連休前で混んでたけど、今日も最高🧖

サウナ12分×2、14分×1
水風呂2分×3
外気浴5分×3

元気丼

健康的な丼物。