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2026.05.10

5回目の訪問

サウナ飯

当直後サウナへ。
外気浴で眠りに。
フリースペースでも眠りに。

①マイルドロウリュウ→水風呂（ダブル）→内気浴
②オロポロウリュウ→水風呂（シングル→ダブル）→内気浴

野菜炒め+オロポ

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