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takyuuuu

2026.04.11

43回目の訪問

朝からたっぷり水を飲んでイン。5セット。10.10.8.10.8。　最近のルーティンは1セット目の外気浴中にたっぷり青竹踏みで足ツボをほぐすこと。これやると、段違いに疲れが抜ける気がする。
今日もしっかり蒸され、安定のあかざるでした

takyuuuuさんのあかざる神楽坂SAUNAのサ活写真
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