のん田

1ヶ月以上ぶりのサウナ🧖🏻‍♀️
安定安心の狛江湯 with旦那

全てを洗ってから
サウナ5〜10分→水風呂30〜60秒→ととのい10分
を3セットしました。

上段を2セットしてからの中段は10分座ることができました。
久しぶりのサウナ、ととのい　すごく気持ちよかったです！

18:30〜19:30はかなり混んでいました！
浴室のととのい椅子に座れず、脱衣所の椅子に座ることもありました。
洗い場の端にある小さい椅子に掛けてる人もいました。

みんなととのい椅子に座りたいのに、ととのい椅子で大声でお喋りして占拠している女子2人がいました。。。
もう少し周りの状況を見てほしいですね😔

20:00近くになるとだいぶ人が減ったように感じました。
次回行く時はもう少し遅めに行こうと思います。

自家製クラフトコーラ＆自家製レモンスカッシュ

いつものレモンスカッシュ！美味しい🍋

2日連続のサウナ🧖🏻‍♀️
こちらも以前から気になっていた場所です。

2mの飛び込む水風呂が最高でした🪽
飛び込む爽快感、芯まで冷やされて気持ち良かったです☺️

サウナは全体的にしっとりじんわり汗かく感じです。
タワーサウナとスチームサウナの上段はアチアチになります。

館内に入ってからずっとハーブの良い香りがしていて、サウナ内もハーブの香りが漂っていました🫧
中でも塩サウナの香りは、
私の田舎である富山で嗅いだことのある香りで
一気に富山帰りたくなりました（笑）

平日だったので、小さいお子様はいませんでしたが
その他の年代でとても賑わっていました。
土日祝は混みそうだな…と思いました😂

平日に仕事がお休みできれば、また行きたいです☝🏻

タワーサウナ6分→2m飛び込み水風呂→ととのい
スチームサウナ6分→2m飛び込み水風呂→ととのい
塩サウナ15分→マイナス20度冷凍室→ととのい
タワーサウナ6分→2m飛び込み水風呂→ととのい
3時間で4セットしました。

チヂミと揚げ餃子

他にもガーリック豚丼食べました🐖 食べ過ぎた🫠

以前から気になっていたサウナです。
女性が入れるのは水曜日のみとのことで行って来ました🐢

髪の毛と体を洗って、
サウナ6〜7分→水風呂1分→ととのい
を3セット行いました。

生姜推しのサウナということで
徹底的に生姜にまみれてきました🫚

00分に焼き生姜ロウリュ、
30分に生生姜ロウリュがあり、
どちらも生姜の匂いが鼻に抜けてツーンとしました。
焼き生姜ロウリュの方が
生姜の匂いが強かったと感じました。

水風呂にも生姜が溶け込んでいて、
水風呂に入っているのに
冷たく感じない不思議な感覚でした。

階段を上がって
ととのいスペースに行くのですが、
階段にも生姜の香りのするフレグランスが
置いてあって良い香りがしました。

ととのいスペースには色々なタイプの椅子や
トド寝できるスペースがあって、最高でした！
心地よい音楽と風鈴の音が良かったです。
自分の好きなととのい場所を見つけるのも楽しいなと思いました。
私はトド寝できるスペースが気に入りました🥰

時間制限があるので、3セットギリギリでしたが
とても良かったです😊
スタッフの方の説明が丁寧でした！
また行きたいな🫚

また富山に来たら行きたい！と思っていた
サウナタロに行って来ました☺️

ピエニサウナ(セルフロウリュ)を2セット、
ドライサウナを1セットしました。
久しぶりに長い時間入れるサウナでした！

ピエニサウナは砂時計しかなかったので7〜8分入って
水風呂1分→ととのい
ドライサウナは8分→水風呂1分→ととのい

ピエニサウナは砂時計(5分)が終わると
セルフロウリュができるルールで
上段に座るとロウリュ後の熱気が当たって熱かった！
ドライサウナはじんわりと汗をかいていく感じで好みの感じでした。

外気浴できるととのい椅子が4脚あって、
そこに座って感じる空気がすごく心地良かったです🍃

行った時間が午前中なこともあり、空いていました！
空いてるし
サウナ充実してるし(しかも時間無制限)
フリードリンク＆スペースもあって
1000円以下はすごい…

初富山の旦那も大満足のサウナでした🧖🏻‍♀️
富山のサウナまた行きたいです🐟

西町大喜 西町本店

中華そば(並)

富山ブラック！

初巣鴨🦆
せっかく行くなら巣鴨湯に行きたい！と思い行って来ました。

14:00前に入店しましたが、男湯は既にサウナ待ちの方がいました。
サウナは2時間制。入浴+サウナ(タオル2枚付)で¥1,100
めっちゃ安くてびっくり…

身体を洗ってから
サウナ(上段)4分→水風呂30秒→ととのい
サウナ(中段)5分→水風呂1分強→ととのい
サウナ(中段)6分→水風呂1分強→ととのい
の3セット行いました。

サウナはオートロウリュ式で最大8人くらいの小さめです。
上段に座ったらすんごい熱くて焼けそうでした。
しかもオートロウリュのタイミングと合ったので4分で出てしまいました。

2回目からの中段も熱いですが、ちょうど良かったです！

すごく良かったのが、
ととのいベンチが7脚くらいある内気浴専用の部屋がありました！
静かにゆったりとした時間を過ごせました☺️

15:00過ぎから女湯も混み始め、上がる頃にはサウナ待ちができていました。

早めの時間に行くのが良いかもしれないです！
また行きたい🦆

with 旦那🐯

身体と髪の毛を全て洗ってからあつ湯に入ります♨️
狛江湯のあつ湯は身体の芯から温まります☺️

その後、
サウナ6分→水風呂30秒〜1分→ととのい(体感8分くらい？)
を3セット行いました。

金夜に来たことがあまりなかったのですが、19:00台はサウナにも5人くらいいて、ととのいチェアが埋まってしまうくらいの人でした。
20:00台になるとだいぶ人が減っていた印象です。

今週行った遠赤外線サウナよりも呼吸がしやすい😗
水風呂は1分入れた時がとても気持ち良くととのえました。

今日もサウナ後の自家製レモンスカッシュが最高でした🍋

自家製クラフトコーラ&自家製レモンスカッシュ

とても美味しい

まだ行ったことのないサウナに行こうということで、都心に行ったついでに行って来ました🧖🏻‍♀️

水着着用必須(貸してもらえる)
指定席…自分専用の休憩スペースが確保できる (基本料金+700円)
自由席…自分専用の休憩スペースは無く、共有の長椅子で休憩
指定席は120分、自由席は90分滞在可能
飲み物の持ち込みは不可、店内で購入できるが水1本は200円。

サウナは2種類あって、80℃と90℃
湯船は40℃、水風呂は13℃と17℃の2種類ある

洗浄して湯船に浸かってから
90℃サウナ5分→13℃水風呂30秒→休憩7分
80℃サウナ6分→17℃水風呂1分→休憩7分
90℃サウナ7分→17℃水風呂1分→休憩7分
の3セットしました。

どちらのサウナも特に足裏が熱くなりました🐾
90℃サウナが広さも狭くて落ち着きました。
水風呂は17℃の方が長く入れたので気に入りました。

今回はせっかくなので指定席を取ったので自分専用の休憩スペースですごく贅沢にととのえました☺️指定席の風の流れが良かったです。
スマホの充電もできて、小型扇風機もあります。

いつもと違ったととのいができて、心に余裕のある気持ちになりました。

京都サウナ旅

大阪のサウナを2軒行き、
3日目は少し足を伸ばして行けるところを探しました。

松井山手駅、とてものどかで山が綺麗⛰️
駅から10分ほど歩いたPAの向かいに建物がありました。
館内は清潔感と高級感があり、この日はピアノのコンサートも行われていました♪

サウナはオートロウリュウサウナと漢方ミストサウナの2種があり、どちらも入りました。

オートロウリュウは86度くらいで適温でした！
水風呂は炭酸水風呂とのことでした。いつもより長く浸かれました。
ととのいベンチもたくさんありました。
サウナ7分→水風呂2分→ととのい5分

漢方ミストサウナはちょうど熱気が出るタイミングと重なりました。
匂いが独特でした。大量に汗かきました💦
露天エリアにあるサウナなので、水風呂まで遠かったです。
サウナ10分→水風呂1分→ととのい10分

お風呂の充実度が高く、のんびりお風呂にも浸かっていたら2セットで終わりました😂
前日の2施設に比べると料金は高いです。(でも首都圏よりは安い！)
時間帯的に併設のスポーツクラブ帰りのご婦人が多かったですが、サウナ自体は混んでいませんでした。

滅多に行ける場所ではないので、行けて良かったです☺️

大阪サウナ旅行　その②

今日はサウナの予定ではありませんでしたが、
宿の浴室が狭すぎたので急遽行ってきました！
前日に会った家族からもおすすめしてもらっていたのも決め手です。

こちらも平日900円で驚きの安さ…😳

時間が限られていたので、タワーサウナのみ入りました。
一番上は良い感じに熱さが感じられましたが、下の段はそこまで熱くなく少し物足りなく感じました。
水風呂は適温でした。

ととのいスペースの充実度が高かったです。
トド寝ができるよと聞いていたので、畳でトド寝しました🦭
夜風もあって気持ち良かったです。
大雨だったのでデッキチェアはずぶ濡れでしたが、屋根のあるエリアも多いので問題なかったです。

前日の白玉温泉が強烈に熱く、水風呂も氷入りだったので少し物足りなく感じてしまいました😅
でも施設として、とても良かったです！近所にあったらいいな〜

大阪サウナ旅

大阪でのサウナは初めて！
入浴料+サウナで900円という価格設定に驚きました。安い…。

体を洗ってから、入浴→サウナ→氷風呂→ととのい
を3セットしました。

サウナの室温は92度で、カラッとしていて焼けそうな熱さでした😂
私は5〜6分入ったら結構限界でした。
オートで室内の照明が赤く光り、熱風が上から降り注いできました🌪️

サウナの近くに水風呂がありますが、少しぬるめの設定だったので
外のエリアにある氷風呂に入りました。
氷は上にある筒のようなところから突然ドサドサと出てきていました。
浸かるのは30秒くらいが限界でした🥶

氷風呂の近くにととのいベンチが4脚あります。
全身の力がすーーーっと抜けて心地よいととのいでした。

平日の夕方ということもありサウナも浴室も空いていました。
サウナ後に大阪にいる家族と合流して白玉温泉の話をしたら「熱くて有名だよ！」と言われ、熱かったのは私だけじゃないんだと少し安心しました😂

大阪のサウナ　また探索したいと思います！

串揚げ 広川

串揚げ15種コース

店の雰囲気も良く、とても美味しかったです！ 白玉温泉から近かったです。

初めての訪問🧖🏻‍♀️

18:00頃到着したら外で男性の待ち列ができてました。
女性はすぐ入れましたが、室内が満席になる時もあるほど混み合ってました。

・遠赤外線サウナ　2段　定員8名くらい？
・室内に時計なし
・サウナ出たらすぐ横に水風呂
・ととのいベンチ　浴室に1脚　脱衣所に4脚

時計がなかったので5〜6分→水風呂1分→ととのい10分　を3セット
サウナの室温は100℃くらいありますが湿気はあまりなく、焼く感じの暑さでした。
浴室は広くはないですが、導線が整っていて良かったです！
とてもよくととのえました。
コスパが良いと思ったのでまた行きたいです。

夫婦で行きたいねと前々から話していたおおたかの森🌳
ついに行って来ました！

11:00〜14:30
ドラゴンサウナ8分 →水風呂(16度)1分→外気浴10分
↓
セルフロウリュサウナ10分→立ち水風呂1分→外気浴10分

このルーティンをあともう1回やって合計4セットしました。

サウナの室温、水風呂の温度、ととのいスペース
どれも最高で気持ち良くととのえました☺️

ドラゴンサウナは4段くらいある広々スペースです。
毎時00分にロック調の音楽と照明演出も加わってオートロウリュがありました。2回目で一番上段に座ってみましたが焼けそうでした。
オートロウリュの時間は室内がいっぱいになっていました。

セルフロウリュサウナは5人でいっぱいくらいの狭い空間です。
心地良い室温でアロマの香りも良くて寝そうでした。
砂時計が空になったらロウリュ液を2回だけストーンにかけることができます。かけた後は室内が狭いのもあって焼けそうになります。

もう一つミストサウナがありましたが、4セットしたら時間になっていたので入りませんでした。

平日だけど人は多く、さすが人気の施設だなと思いました！
また行きたいです🥰

石焼ビビンバとミニ冷麺

組み合わせが良かった！

2回目の訪問🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♀️with 友人

ドライサウナ 10分→水風呂.ととのい
ミストサウナ15分→シャワー.ととのい
ドライサウナ6分→水風呂.ととのい
で入ってきました。

ドライサウナは室温が87〜90℃で体がよく温まりました。
ミストサウナは温度がそこまで高くないのですが体に塗った塩と蒸気で汗をかなりかきました。
個人的には高温のドライサウナが好きです。

お風呂の種類も豊富で充実の滞在時間でした。

友人がアウフグースを経験したいと言っていましたが、21:00〜と時間が合わず断念。。。今度タイミングが合うと良いな😌

夕飯は友人イチオシの辛い料理を食べました🍜
とても美味しかったです☺️

旨辛タンメン 誠屋 春日井店

旨辛麻婆タンメン3辛

ちょうど良い辛さでした！5辛も気になります…

帰省先のお家のお風呂が使えず、急遽行ってきました！
数十年ぶりに行きました、、、。お正月だからなのかとても混んでた！

サウナは2種類で、サウナ自体は混んでいませんでした。

今回は
タワーサウナ6分→水風呂1分→ととのい5分を2セット
タワーサウナは一番上に座ったら痛いくらいの暑さでした。

水風呂はオートで壁面から水が追加されるシステムで、ちょうど水が流れてくるタイミングで入ると気持ちが良かったです🍃

ととのいスペースはデッキチェア的なものは露天エリアに1つありますが、冬の富山の外気は寒すぎるので内風呂にある小さな椅子に座っていました。人が多かったので耳栓があれば完璧なととのいになったと思います😅

新年初サウナを急遽迎えましたが、12月は一度も行けなかったこともあり久しぶりにととのって最高でした😊
富山のサウナはここで2件目！帰省した際にはまたどこか行きたいです🏔️

初訪問！前から気になっていてようやく行けました🧖🏻‍♀️
入った瞬間に救急隊に運ばれている方がいて騒然とした空気…

16:00〜21:00 5時間で¥3,150(休日価格)

古さが所々ありますが綺麗でした。
サウナは浴室内に2つ
上の階に館内着を着てはいるサウナが1つ(男女兼用)

まずは、館内着を着て入るサウナ(サウナシアター)へ。
10分入る→隣にある冷えた部屋に入る(これを2セット)
広々としていて、人も少なく皆さん寝転んでいました。ちょっと暑い岩盤浴という感じかなと思います。

そして浴室へ。
身体を洗い、湯船に浸かってから
ロウリュサウナ　6〜10分→水風呂 30秒→休憩を3セット
ミストサウナ　15分→水風呂 30秒→休憩を1セット　行いました。

ロウリュサウナは窓際の席に座ると景色が見えて落ち着きます。
最後の1回はアウフグースを体験しました！季節柄ハロウィンの音楽を流しながらでとても楽しかったです♪

ミストサウナは名前があったのですが、忘れてしまいました…52度くらいですが高湿度でなかなか暑かったです。

上がった後はまた上の階にあるリラックスルームで寝転んで、スカイビル内のラーメン屋さんへ行きました。

充実した休日となりました。

壱八家 スカイビル店

チャーシュー麺

こってりでした

初めての訪問🎋
雨も降っていたので駅ほぼ直結なアクセスに助けられました。

岩盤浴→涼み部屋→水分補給を5セットしてから、
洗い→入浴→サウナ→水風呂→ととのいを3セット。

岩盤浴の種類が豊富で、それぞれの部屋に特徴があり楽しかった。
個人的には玉の房(室温50℃)が一番汗をかけるので好みでした。

お風呂もサウナもあまり混んでおらず快適でした。
サウナ内は90℃。
一番最初に上から2段目に座りましたが、結構暑かった…
2回目からは3.4段目に座りました。7分くらいでちょうどいい。

水風呂の水温は18℃くらい。
ととのいスペースは内外余裕があるほどたくさんあった。
外にはお子様用のプール？があって賑やかでした。

岩盤浴もあってサウナ大浴場があり(しかも空いている)
アメニティも揃っていて満足度が高かったです。
また行きたいです。

サイゼリヤ グリナード永山店

カルボナーラ

友人と一緒に初めて訪問してみました！
送迎バスに乗って行くつもりが、夜は運行しておらず徒歩🚶🏻‍♀️
徒歩でも全然歩ける距離でした。

施設自体はリニューアルしたてなのもあってか綺麗。
サウナは3種類中、2種類のみ稼働。
友人曰くミストサウナはぬるかったそう…

身体を洗ってから
入浴→サウナ7分→水風呂2分→外気浴5分　を3セット

まず全体的にお風呂のお湯の温度が低めだった。
サウナはカラッとしていて、機器の前に座った時はとても熱かった。
水風呂も20度くらいあり、入りやすいのか混み合っていた。
途中から係りの方が入浴剤を入れてくれた。

外気浴は椅子3脚、寝そべられる椅子2脚
寝そべる椅子は角度を変えられるが、隣が立ち上がると結構揺れる。
夜空を見ながらととのえるのが気持ちよかった。

個人的にはととのった後に身体を温めてから次のセットにいきたかったので、お風呂の温度が低めなのが物足りなかったです。

台風が近づいているのも相まって、帰りは夜風で少し涼しく感じたのでまた徒歩で帰りました🚶🏻‍♀️