対象：男女

新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

イキタイ

16759

投稿

サウナ室 1

温度 97 度

収容人数： 27 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有

月曜/火曜(高温サウナーDAY)

水風呂

温度 15 度

収容人数： 5 人

水深80~110cm

唐辛子水風呂。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 60 度

収容人数： 7 人

スチームサウナ
電気
TV無

ハーブ塩サウナ

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ		6分毎
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 9席 ●外気浴　寝転べるイス（フルフラット可）: 1席　イス: 8席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

サウナ室 1

温度 90 度

収容人数： 20 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有

月曜/火曜(高温サウナーDAY) 3段目でも立てる天井の高さ

水風呂

温度 15 度

収容人数： 5 人

水深60~80cm

サウナ室の目の前にある。備長炭水風呂。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 48 度

収容人数： 7 人

スチームサウナ
電気
TV無

水素水泥パック、塩サウナあり ※スチームサウナ内で落としてから外にでる

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 3席　イス: 4席 ●外気浴　イス: 4席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 ○
館内休憩スペース ○
食事処 ○
漫画 ○
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 ○
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（使い放題） ○
レンタルバスタオル
無料（1枚） ○
館内着
無料（1枚） ○
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ ○
歯ブラシ ○
ナイロンタオル ○
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし ○
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア ○
アカスリ ○
タイ古式 ○
ヘッドスパ -

施設補足情報

訪日外国人のタトゥーは条件付きでOK。
女性は規定のサイズ以下のタトゥーであればシールを貼らずに入館可能。
（規定以上のサイズはタトゥーシールを貼って入館）
男性は不可。
タトゥーに被せるシート1枚300円、1人4枚まで。
フェイスタオルは一人一枚までという貼り紙あり。

火曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	1件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	1件	0件
10:00-12:00	0件	1件	0件
12:00-14:00	1件	0件	0件
14:00-16:00	1件	1件	0件
16:00-18:00	0件	1件	1件
18:00-20:00	0件	5件	0件
20:00-22:00	1件	0件	0件
22:00-24:00	1件	0件	0件

すべての時間帯を表示

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	1件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	2件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
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22:00-24:00	0件	0件	0件

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サ活

Yana.O

2025.05.11

1回目の訪問

サウナ飯

「Baby boy わたしはここにいるよ。どこもいかずに待ってるよ。You know dat I love you だからこそ、心配しなくていいんだよ🙋‍♂️」。SoulJaの『ここにいるよ feat.青山テルマ』から始まったサ活レポ。
GW後半、中学2年の愚息が友達と名探偵コナン🕵️‍♂️の映画を見るということで、初めての新宿待ち合わせ。過保護かもしれないが、今回は待ち合わせ場所付近まで同行。待ち合わせは9時、解散は16時ということなので、その間は長時間滞在可能なサウナ施設で待機するとしよう🤩
新宿ゴールデン街、吉本興業東京本社を通り越し、新宿『テルマー湯』にて「テルマにいるよ feat Yana.O」を7時間決め込むことにした。

受付を済ませ館内着に着替えて、早速1回目の入泉。
お風呂は白湯、シルク湯、中性電解水風呂（熱湯）、高濃度炭酸泉、露天風呂、寝風呂などバリエーションが豊富。
身を清め、まずは関東最大級と言われる高濃度炭酸泉にて下茹で。いつもは時間を気にしながらなのだが、今日は時間がたっぷりあるので案内に従って15分浸かる。
サウナは高温サウナとミストサウナの2種類があり、1セット目は高温サウナをチョイス。広々スタジアム型3段で30人近くは入れそう。ドジャースの試合を見ながら8分。水風呂に行くとこの日は唐辛子水風呂とのこと🌶️初めての遭遇もあまり特徴は感じなかったかな😒
露天スペースにあるリクライニングチェアでととのい。ここは室内でなく露天風呂横にタイルアートがあり、富士山と桜の木が描かれている。その図を見て桃鉄の決算月の画面を思い出した🚄💨
2セット目はミストサウナ、3セット目は再度高温サウナで汗をかき、2時間ほどを過ごし一度フロリダ（風呂離脱）。
4階休憩室のリクライニングチェアでブランケットをかけながら、GW中の課題図書を読む。からの寝落ち😪なんて贅沢な時間なんだ❗️
13時頃に空腹で目覚め、B1階ダイニングフロアに向かう。エスニック料理屋と和食屋の選択肢があり、和食屋へ🚶ビール✖️ポテトのセットを頼むもお腹が満たされず、カレーとレモンサワーをおかわり。（和食食べてないじゃん🫵）
食後に一休みし、再度入泉。
今度はシルク湯と子供の日の菖蒲湯で身体を温め、高温サウナで2セット。2セット目は15時半からのアウフグースにも参加でき大満足🌀ととのいは露天の寝湯にて外気浴。

解散予定時間の16時となり、テルマー湯を後にする。愚息にLINEや電話をするも繋がらず、1時間後にようやく繋がったと思ったら既に自宅に着いているとのこと。親の心子知らず😩ここにいるよのアンサーソングとして『家にいたよ🏠』を作詞・作曲しよう。

本日もととのいました🕵️‍♂️🕵️‍♂️🕵️‍♂️

カレー&レモンサワー

ビール&ポテトでは満たされず注文。痩せないわけだぜ。

男

50℃,100℃
15℃

にわかサウナ〜PINE＆PAINちゃん🥳

2025.10.29

1回目の訪問

水曜サ活

♨️テルマー湯（東京・新宿）

羽田空港からシャトルバス　東急歌舞伎町行き
1時間位で1400円

新宿ど真ん中、都会のオアシス✨
ビル街の中にあるとは思えないほど静かで上質なスパ空間。
今日のサ活はここ、テルマー湯新宿店♨️

フロントでチェックイン💁‍♀️
ロッカーキーを受け取り、リネンカウンターで館内着とタオルをピックアップ
靴箱のカギは自分で保管式🔑紛失すると6,000円らしい😳💦
館内は落ち着いた照明で高級感があり、まるでホテルのよう
ロッカールームで館内着に着替え
大浴場♨️は2階です

🔥ドライサウナ

入室前にまず目を引くのがタブレット📱
センサーで“残りの入室人数”がリアルタイム表示‼️
24人まで入れる大型サ室。
温度は102℃🔥なかなかのアツさ

そしてこのサ室、
オートロウリュが6分ごとに10秒！
かなり頻度高めで、
ジワ〜ッと湿度が保たれ、熱の回りが絶妙💦
セッティング、完璧すぎる。
熱波が来るたびに顔を包む蒸気が心地よくて、
「うわ、気持ちいい〜🥴」ってなるやつ

湿度管理も素晴らしく、
カラカラでもベタベタでもなく“ととのうちょうどいい空気”✨
サ室内の木の香りもほんのり感じて、まさに極上。

❄️水風呂

サ室を出てすぐの導線も◎
水風呂は15℃🧊で、キンと引き締まるタイプ。
そしてちょっと変わり種の「唐辛子の水風呂🌶️」も！
名前のインパクト強いけど、
実際は刺激も香りもなく、優しい清涼感🫧
このギャップがまた面白い🤣

あっという間に3セット完了💨
ロウリュの熱と水風呂のキレが良すぎて止まらない。

🛁お風呂エリア

露天風呂は“神代の湯”♨️
中伊豆から毎日運ばれてくる天然温泉🚚✨
泉質はナトリウム‐硫酸塩泉、通称「美人の湯」🫧
湯ざわりなめらかで、肌がつるつる。
高層ビルの谷間で温泉に浸かる非日常感、最高😌

さらに「シルクの湯」もあり、
ミクロの泡が包み込むような柔らかい肌あたり。
ここも人気で、ついつい長湯しちゃう💭

🧘‍♂️リラクゼーションラウンジ

サウナ後は男女共有のラウンジでまったり🛋️
清掃も行き届いてて、すごく綺麗✨
照明も落ち着いてて静か、
リクライナーに体を預けた瞬間、完全にととのい二段階目突入🥴

🪙まとめ
• サウナ：102℃／オートロウリュ6分ごと10秒🔥
• 定員：24名／入室人数センサーあり📱
• 水風呂：15℃＋唐辛子の水風呂🌶️
• 露天：中伊豆「神代の湯」♨️
• 内湯：シルクの湯🫧
• 館内：清潔・静か・高級感◎
• 料金：約2,900円（時間・プランにより変動）

サウナで蒸され💦
水風呂で締まり🧊
神代の湯で整う♨️
ラウンジでとろける🥴
まさに「都会のととのい天国」

男

102℃
15℃

325

ゆるとと

2024.10.25

1回目の訪問

サウナ飯

㊗️700サ活目🥳
人と欲望が集う街、新宿歌舞伎町
その一角に、多忙な老若男女を癒すオアシスがある…新宿天然温泉テルマー湯♨️

人の出入りがかなり多い立地の割に、館内はとてもキレイで清潔感があります✨

🔥サウナは100℃
オートロウリュ機能付き大型対流式ストーブ
サウナーも満足のしっかりとした熱感です☀️
サ室内の定員を自動で計測するシステムが導入されており、サウナ入口隣のタブレットで「残り◯人」と教えてくれます。これも人口の多い東京ならでは！ハイテクですね〜😃

3段の広いサウナ室で、アロマロウリュサービスもあります。
スタッフによるアロマ水の掛け水→大うちわでの撹拌→個人扇ぎ。2セット目で退散しましたが、3段目に座ると結構熱くなります😄

ただ、浴室やサ室に「黙浴」の掲示はありますが、守れない人もいるのはご承知の上にて😔

水風呂は15℃とよく冷えてます💧
隣に掛け水専用の水槽があります。水風呂から直接水をかき出さないことで、水風呂への常温水の加水を減らし、水温の上昇を防止。掛け水リテラシーの向上にも繋がります👍
正直サウナからはちょっと歩くかな😅

内湯にも露天にも、ととのいイスやアディロンがたくさんあります🪑
寝湯ジェットの湯温も低めに設定されていて、サウナ→水風呂後のととのい休憩に好適🤤

露天の寝転び湯は、湯温は熱めですが浅めなのでここも休憩におすすめです😊

また、露天風呂と寝転び湯は、伊豆から運搬した天然温泉「神代の湯」を使用♨️
高濃度炭酸泉も、新宿歌舞伎町にあるとは思えないほどの広さ！しかもシュワッシュワです🫧

特筆すべきは「中性電解水風呂」
浴室中央に鎮座する2つの壺湯で、温度計は44℃を指しています。なんでも、酸性やアルカリ性ではないので肌には優しく、電解質が汚れを落としてくれるそうな😲

🪨岩盤浴エリア
岩盤浴室は男女別。女性は安心ですし、男性も気兼ねなく楽しめます☺️
岩盤浴着は着替え放題👕
岩盤浴の休憩所は、男女兼用のふわふわデッキチェアが並んでいるので、カップルでの誘い合わせはコチラにて👫
岩盤浴利用者限定で、特定曜日に数回だけロウリュイベントがあり、その時だけ解放される男女共用のサウナ室があります。今日はその入り口が、ベールに覆われていました😓

リクライニングはB2階、3階、4階にわたって大量に設置されています💺
広く分散されるので、人口密度低めで良き😌
B1階には漫画が並んでいます📚
特に、3階のリラックスラウンジは大穴場！金曜夜でも、一人きりの時間もありました👍

テルマー湯利用者は、誰でも屋上のフィットネスジムを無料で利用可能💪

ここへ一歩踏み込めば新宿の雑踏を離れてリラクゼーション空間へ…💖

チキン南蛮定食

チキンのぷりぷり食感がたまらない🐓 サ飯といえば、タルタルたっぷりチキン南蛮でしょ😼

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基本情報

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施設名	新宿天然温泉テルマー湯
施設タイプ	温浴施設（スーパー銭湯・サウナ・スパ施設）
住所	東京都新宿区歌舞伎町1-1-2
アクセス	都営新宿線、東京メトロ丸ノ内線・副都心線「新宿三丁目」駅E1出口より徒歩約2分。 JR線「新宿駅」東口より徒歩約9分。花園神社、吉本興業本社前。西武新宿駅出口より徒歩約9分。
駐車場	公共新宿パーキング ※入庫時に「テルマー湯利用」と伝える、6時間以内なら1000円ですが、8時間以上は係員さんに相談した方が良い。
TEL	03-5285-1726
HP	http://thermae-yu.jp/
定休日	なし
営業時間	月曜日 24時間営業火曜日 24時間営業水曜日 24時間営業木曜日 24時間営業金曜日 24時間営業土曜日 24時間営業日曜日 24時間営業屋上のフィットネスエリアとスポーツバーは12：00-17：00まで
料金	会員:2,700円／一般:2,900円(金土日祝／特定日／休前日 +100円) 早朝深夜:平日　＋2,000円(会員　＋1,800円) 金土祝前日　＋2,300円(会員　＋2,100円) 休日:＋900円岩盤浴:＋900円