カンちゃん

2026.03.01

84回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日は昼からルネサンスへ。ラン→筋トレ→シューティング→サウナ🧖へ。無事整いました😁

炭火焼鳥とさか 北戸田店

レバー、ユッケ、馬刺し

体を動かした後のビール🍺は最高😆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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