カンちゃん

2026.03.14

86回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日も仕事終わりにルネサンスへ。いつものルーティンからのサウナ🧖へ。一週間のストレス発散させ、無事整いました😊

唐揚げとハイボール😊

運動とサウナ🧖後の晩酌は格別ですね😁

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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