灼熱の最高でーーす。（トール）

今日もそよぎの杜。

仕事終わりにそよぎの杜。

禅サウナ→梵サウナ→梵サウナ→禅サウナ。

今日は梵サウナとの相性が良かった。
バレーの試合を見ながら選手と一緒に汗を描いた。

今日のサ活動。
禅サウナ×２
梵サウナ×２

今日はそよ······ではなく。
今日はいい湯。

今日は木の湯。
最近リニューアルしたばかりだ。
サウナ室は、木の匂いが残ってる。
と思いつつトータル3セット。

今日もそよぎの杜。

今日も、仕事が終わらず、先輩に買収されて
そよぎに行くのが21時すぎになってしまった。

ご飯を食べて、クイックに。

今日のサ活動。

禅サウナ3分
禅サウナ10分
梵サウナ８分
禅サウナ13分


今日も最高！

今日のサ活動。

今日も仙台の街を巡回して、
そよぎの杜へ。

今日は、いずちゃんはいない。
静かな、そよぎも好きだ。
と思いつつサウナ室へ。
出入りが少なくて落ち着く。
とかる～く1セット。

そして、ゴロゴロして、
またサウナ室へ。
気持ちいい。
1セット。
そして、もう1セット。

それでフィニッシュ。

今日のサ活動。
禅サウナ×3セット

今日も、最高！
今日も、いずちゃん！

今日も仕事終わりにいずちゃんの熱波へ。
21時回に合わせて、ご飯を食べて、そよぎの杜に。

準備運動をして、いずちゃん熱波。
そば茶の匂いに癒されながら風を感じる。

やっぱり、疲れた身体には、いずちゃんの熱波。
いずちゃんが生み出す熱、香り、風が心地よい。

最高！

今日のサ活動
禅サウナ×4
いずちゃん熱波×1
そよぎサウナ×2

今日もそよぎの杜。

本当は昨日行きたかった。
だが、疲れて、野暮用もあり行けなかった。
今日は、朝から少し仕事関係のお勉強。
昼前に終わり、疲れたのでお勉強会場近くのコンビニでスヤスヤ。

そして、しゃぶ葉。
ガッツリ食べて、街を彷徨い、そよぎの杜に。

眠いなぁ。眠いなぁ。と思いつつ
身体を温めてサウナ2セット。
そして、お昼寝タイムへ。
スヤスヤ約２時間寝た。
気持ち良かった。
そして、サウナ2セット。

今日は、６分から８分程度しか毎セット入れなかった。でも、人少なくて、いい。
最高。

ゴロゴロしていたら、
そよぎの杜のインスタのストーリーに
サウナトレカ発売！
買うしかねぇな。
買いました。

今日も、そよぎの杜。

今日は職場でからまわりしてしまった。
ヘトヘトになってしまった心と身体を癒すのは、
ここ、愛子天空の湯 そよぎの杜。
禅サウナで心と身体を癒して明日からも頑張る。
と思ってそよぎの杜に。
着いたら、定食様がいらしゃいましたね。
今日は、りゅーきイケダさんがいらっしゃてますね。
定食様としばし、おしゃべり。
この時間、すごっい、好き。
元気でる。

そして、定食様とお別れした後は、１人禅サウナへ。
今日は、香りはマスカット。
ゴチャゴチャした心と頭をスッキリするには、
禅サウナでスッキリさせていきます。

1セット目は約10分。
人が少なく、熱が籠もってて良い感じ。
マスカットの匂いが気持ちいい。
ロウリュウしたあとにゆっくりと熱と、匂いが降りてくる。
気持ちいい。

2セット目は約12分。
人が多いものの、気持ちいい。
熱が気持ちいい。
少しつづ降りてくる。
気持ち良い感じ。

3セット目は、約13分。
人はそこそこ。
後半は、人が少なく良い感じ。
気持ちいい。
熱に包まれている感じ。
しっかり汗が出る。
気持ちいい。

しっかり1セット1セットととのう。
気持ちいい。
ぐちゃぐちゃした頭をスッキリさせてくれる。

明日から、また頑張ろう！
頑張る！

帰路中のBGMは、
サンボマスター「できっこないをやらなくちゃ」を聴きながら。

今日もそよぎの杜。

やっぱり最高。

熱波21:00回のみ参戦。

今日サ活動。
いずちゃん禅サウナ熱波×1
禅サウナ×3セット。

以上。

今日も、そよぎの杜。

一言、最高。

今日のサ活動。
いずちゃん禅サウナ熱波×２（19:00、21:00）
禅サウナ６分×4
禅サウナ10分×1

今日も鯖味噌様。

今日も、街を彷徨い、錦ヶ丘のそよぎの杜に。
今日は、禅サウナでいずちゃん熱波。
禅サウナ熱波、フル参戦久しぶり！

安定のいずちゃんの熱波。
気持ちいい。
素晴らしい。

今日のサ活動
禅サウナ×5セット
禅サウナいずちゃん熱波×4セット

今日もそよぎ。
今日も鯖味噌様。

仕事が急遽、休みになり、なんと！なんと！
鯖味噌様ゲリラ熱波にオール参加出来ることに！

マンモスうれぴー。

ということで14時すぎに、そよぎの杜へ。

準備運動をして、（禅サウナ６分）
いよいよ１５時禅サウナへ。
久しぶりに、15時のいずちゃん熱波。
気持ちいい。最高！

続きまして、クーマでの17:00のゲリラ熱波に向けて灼熱蒸爽へ。
なんだかんだ、クーマも久しぶりなんだ。
気持ちいい。

17:00のゲリラはいずちゃんの新技が披露される。
格好いい。
マジシャンやん。
そうだった、タオルと氷と水とアロマとお茶の魔法使い師だった。

ご飯食べて、こないだのACJの鯖味噌様の密着を見て、19:30のゲリラへ。
ACJ演目の役回り逆バージョン。
面白い。
鯖味噌ワールドや！

あーだこうだしてるうちに21:00ゲリラ回。
ACJのランキング上位者演目のオマージュプラス鯖味噌オリジナル演目。
面白い！
終わった後のそよぎテラスへ。
やっぱり気持ちいい。

最後に灼熱蒸爽を受けて。
最後禅サウナへ。
12分、気持ちいい。
水風呂へ。
気持ちいい。
外へ。
気持ちいい。

今日も！
最高！
今日もいい日だ！

今日のサ活動！
禅サウナ×２
灼熱蒸爽×２
禅サウナ熱波いずちゃん×1
クーマ熱波鯖味噌様×3

今日も、そよぎの杜。
気づいたら駐車場にいた。

眠いから、サクッと入って帰ろうとおもったら、
思いのほか禅サウナのストーブがちょ～しいい！
と思いつつ８分1セット。
身体が冷えたら、2セット目、12分。
いい。
汗が滴るのがたまらない。
と思いつつ、水風呂へ。
水風呂気持ちいい。
身体が冷えたら、かる～く露天風呂に入って気持ちいい。
そして、ご飯へ。
今日は、天から丼。
タレがうまい。
唐揚げがうまい。
鶏天がうまい。

そして、２階のソファで1時間ぐらいうたた寝してしまった。気持ちいい。

そして、浴室へ。
マッサージバスで温まって、禅サウナへ。
人が少なくていい。だが、呼吸がサウナと合わなくて６分程度になってしまった、もったいないと思った3セット目。

キメるぞと思いつつ4セット目は、マット交換後へ。出入りが多いが仕方がないが、呼吸はサウナと合う。
ゆっくり呼吸をしながら、頭と、身体をリセットさせて明日から頑張ろうと思いつつ
17分かな多分。最後3分は上段に上がり身体をやく。
最近のルーティンだぁ。
レインシャワーを浴びて、水風呂へ。
気持ちいい。
外気浴をして、身体をゆっくり冷やしてフィニッシュ。

今日も、最高だぁー。
今日も最高↑。

麦茶

今日もそよぎの杜。

昨日も来たような気がする。
正確に言えば、日付が変わってから帰ったから16時間ぶりかな？
そんなことを思いつつ、そよぎの杜へ。
今日は、仕事は休み。
今日は、ゆっくり自宅の掃除をした。
少しつかれたなと思いつつ浴室へ。
身体を洗い露天風呂へ。
身体を温め、禅サウナへ。
禅サウナで８分。
レインシャワーを浴びて外でゴロン。
個人的には、深風呂と寝風呂の間のベッドイスが好き。間から流れる風が気持ちいい。
風や車の音、水の音を感じながら過ごす時間嫌いじゃない。

冷えたので2セット目も禅サウナ、多分12分。
禅サウナの中では、熱や、ロウリュウの音、フィーリング音楽に癒されながら汗をかく。
そして、レインシャワーで身体を流し、水風呂へドボン。気持ちいい。
そして、ベッドイスでゴロン。

身体が冷えたところで、身体を拭いて、着替えて、休憩スペースで寝転び気持ちいい。
そして、意識を失う。（寝る）

起きて、21:00すぎごろ（笑）。
そんなこんなで、もう一度浴室へ。
そして、禅サウナ多分12分。
水風呂に入り、また、禅サウナ多分12分。
水風呂に入り、ゴロン。

最近は、こんなサ活動が鯖味噌様いない時のルーティン化されてる。笑
今日のサ活動
禅サウナ×4セット

たぶん。

今日も鯖味噌様。

今日は19:30に仕事が終わり、少し捕まりダッシュでそよぎの杜へ。
なぜならば、ロビーでパブリックビューイングだからだ。
入館したのは、20時の30秒前。
ダッシュでテレビ前へ。
テレビで祈る。
そして、鯖味噌様の演技が始まる。
見ながら少し、泣いてしまう。
今までのことがフラッシュバックされる。
楽しそうに演技をしている、2人をみて
泣いてしまう。

結果発表を見て、やりきった2人を見て安心する。
横浜には、行けなかったが、思いは、気持ちは、横浜に連れて行ってくれた。

やっぱり最高、鯖味噌様！

そんなこんなでかる～くお風呂入り、禅サウナへ
そして、ご飯を食べて、ゴロゴロして、
禅サウナへ。

そんなこんなで今日のサ活動は。
禅サウナ3セット

いい夢が見れそうだ。

今日も、いい日だ！

今日は、鯖味噌様！

仕事終わりに鯖味噌様！定食活動！
一言！
鯖味噌様！最高！


今日のサ活動！
岩盤浴熱波×1
男子サウナ室×1

今日は、いろいろ野暮用を済ませ夕方にin。

本当は、昨日の夜行きたかったが、いろいろあり、行けず。
モヤモヤ。

今日は、どこに行こうかと悩みつつ、最終的に、そよぎ。

身体を流し、お湯であったまり、禅サウナへ。
６分程度。
じんわりあったまり。

外で冷やして、次は梵サウナへ。
ここでも、８分程度、じんわり汗をかき。

そして、禅サウナ
12分程度、汗をかき。
水風呂へ。
気持ちいい。

外気浴をして、着替えて、２階のソファへ。
気持ちいい。
気づいたら寝落ち。
気づいたら21:00
22:00前にもう一度入り、
禅サウナ12分。
最後の2分は、上段へ。
そして、水風呂へ。
外気浴をして。

身体を洗い、熱湯へ。
そして、上がり終了。

そして、帰宅。

今日も気持ち良かった。

今日のサ活動。
禅サウナ×3
梵サウナ×1

今日もそよぎの杜。

仕事終わりにin。
鯖味噌様は、今日はリタサウナイベント。
そよぎの杜に鯖味噌様がいなくても、
僕はサウナに入りにくる。

そんなことを思いつつ、身体を洗い、マッサージバスに入る。そして、禅サウナに入る。
禅サウナに入り、腰をおとして今日も気持ちいい。
先週は、スカイスパ横浜へ行ったなぁ、楽しかったなぁと思いつつ、今日も人が多いけど気持ちいい。
禅サウナを出て外気浴をして、次は、梵サウナへ。ちょーどオートロウリュの時間だぁ。入り
気持ちいい。
そして、水風呂へ。
今日も気持ちいい。
そして、外気浴へ。
少し、意識が飛び、最高だぁ！

もう一回禅サウナに入り、気持ちがいい。
そして、外気浴。

ご飯を食べ、休憩し、もう一回浴室へ。

最後は 禅サウナ12分
気持ちよくととのい。

今日も鯖味噌様。

今日は、ACJの事前練習。
今日は、それを見にきた。
といいつつ、男子サウナ室のアウフグースの予定表をみたら、12:00永井さん、13:00鈴木陸さん14:00岡見さんと豪華。
これは受けるしかないと。
合間に、鯖味噌様の練習を見にいきましょう。

スカイスパに着いて11:00まずは、ご飯を食べてエネルギー補給。
そして、お風呂へ。
なんだりかんだりして12:00。
永井さん。
純熱波スタイル。
そよぎのクーマでの演技しか見たことがなかったが、新鮮でいい。
香りが好きだ。
永井さんの代名詞とも言える、青森ヒバとシトラスだったかな。
そして、横浜の街を見ながら、汗をかくっていい。

気持ちよく汗をかいて、着替えて上の階へ。
鯖味噌様の2人が練習中だ。
サウナシアターは思ったより大きい。
ここで、普通に鯖味噌様の演目を見てみたい。
そんなことを思いつつ、13:50。

急いで、浴室へ。
次は鈴木陸さん。
初めましてだ。
次は入口側に座ってみた。
横浜の街をバックに扇ぐ姿を見ながら、
気持ちよく汗をかいて、水風呂へ。
その後、また、上に上がる。

鯖味噌様の練習を見ながら、
今までの道のりを少し見て、
少し、泣きそうになった。
さっきより、2人は、感覚を掴んでいるような動きが多くなってきた。
（僕が言うには偉そうだが）

そんなこんなで、最後、通し練をするそうだ。
それを見ながら、この後のプレミアムアウフグースがどんな感じになるか楽しみだ。

休憩をして、プレミアムアウフグースの時間が来た。
自己紹介中、少し泣いた。
ついに、ここまできたのかと。
去年の６月からスカイスパYOKOHAMAまで。
本選は、見に行けないが大好きな2人がここまで、登りつめたかと。

思いつつ演目が始まった。
東北予選前よりも演技が上手になっているように感じる。
そして、徐々に引き込まれていく。
演目を見ながら少し泣いたのは内緒の話である。

そんなこんなで１５分終了。
そんなこんなで、気づいたら1時間ぐらい経過。
そしたら、サウナシアターでととのうさんが練習スタート。
ほんの少しだが見させていただいた。
格好いいなと思いつつ、迫力がある。
声が通っている。
純粋に、1セット受けたいな。
と思いつつ帰る時間が迫ってくる。

最後、シャワーを浴びて5分程度、セルフロウリュ出来るサウナ室を味わう。

隣のそごうで中華料理を食べ、帰路に着く。

今日のサ活動
サウナ室熱波×2
サウナシアター演目×２
メインサウナ室×1
セルフロウリュ×1

今日もいい日だぁ！
本選の日もいい日になりますように！

今日も鯖味噌様。
今日もそよぎの杜。

僕は、今月１回目の禅サウナ熱波。

仕事終後に19:00回のみ参加。
最近、サ活サボっていたからか、熱かった。

終わった後の水風呂が気持ちいい。
その後は、外気浴。
外気浴中にいずちゃんが掛けてくれる氷水も気持ちいい。

最近、仕事にサ活動時間を侵食されていたが、久しぶりに禅サウナのいずちゃん熱波、気持ち良かった！
少しつづ戻していこう。
サ活動時間。

今日は、鯖味噌様のテントサウナイベント。

何故か、強制的な休みになりイベントに
行けることに。
うれぴー。
久しぶり、さくらの湯。
久しぶりのテントサウナイベント！
調べたら去年の9月ぶりのさくらの湯。
去年の11月ぶりのテントサウナ。

ワクワクしながら、さくらの湯へ。
着いて、荷物を持って行ったら、鯖味噌様しかいなくて、僕いちばーん。
徐々に来る定食様を待ちながら、テントサウナ設営をして、みんなを待つことに。

そんなこんなしていると、イベント開始へ。
一発目はともちゃん！

そして、気づいたら、定食様の1人が
マグロの解体SHOWを開催。
マグロの刺身、
マグロの血合いを大葉醤油漬け、
カマ焼き
と、当初は、刺身のみ予定だったとおもうが、
焚き火もその場で作り、カマ焼きもでき、
血合いの部分も大葉の醤油漬けで頂きました。
これは、なかなか見て、食べる経験が出来ないものでした。

そして、いずちゃんが熱波を。
僕は疲れて、見ていたが。

3回目は、白熊くんの山形旅行のお土産熱波。

ラスト回は、いずちゃんの熱波。
熱かったが！気持ち良かった。
終わったあと、炭酸水を掛けてもらい
気持ち良かった。

落ち着いた後、みんなで片付け。
みんなでやる感じが懐かしい。
片付けをしながらも、オレには、簡単に、見せれる芸がないなぁと思いつつ。

片付けを終わらせ、中のサウナ室へ。
17:00から中サウナ室でいずちゃんの
熱波イベント。
久しぶりにさくらの湯のサウナ室。
久しぶりに、上段へ。
安定の面白さのいずちゃんの熱波。
気持ち良かった！ 熱かった。
ととのいは、炭酸水を頭からかける。
気持ちいい。

終わったあとは、最終的に、テントサウナメンバーで古川の中華屋さんへ。
みんなでご飯を食べて帰宅。

今日の総括。
久しぶりのテントサウナ。
楽しかった。
なかなかこんな条件がいい中、テントサウナと
貴重な経験が今回はできた。

明日から、また頑張れそうだ。
ガッツリ首と顔と両腕を日焼けしたが、
楽しかった。

今は、シフト上なかなかいけなくなったがまた、いきたい！

今日は、最高でーーす。