echiyasu

2024.11.28

23回目の訪問

今週は忙しいー。

なので朝時間をみつけて、朝サへ。

安定の湯〜とぴあ♨️

ドライサウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 8分×3セット
とぴあまたぎ 1分ずつ×3セット

外気浴が寒くなってきましたねー。

でもサウナでしっかり温まれば、最高なシーズンと言えます。

朝空が何ともいえず穏やか。

風は無し。秋晴れ🍁

仕事頑張っていくかー💪

echiyasuさんの湯〜とぴあ宝のサ活写真
echiyasuさんの湯〜とぴあ宝のサ活写真
echiyasuさんの湯〜とぴあ宝のサ活写真

すき家 鶴里駅南店

牛丼並玉子

結局ど定番がいっちゃん美味い😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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