お休みの今日はバイクで高知まできました。
こちらで宿泊なので、夕方からサ活です。

天気 晴
外気温 30℃
風 微風

セルフロウリュウサウナ 8分×2
オートロウリュウサウナ 8分×1
水風呂 2分×1 , 3分×1 , 4分×1
内気浴 6分×2 , 4分×1

ひろめ市場で飲みたくて、若干ショートバージョンです。
サ室は、どちらもコンディション良かったです。
水風呂、内気浴も及第点かな。

みん001さんのEN+のサ活写真

やいろ亭

カツオの塩たたきと刺身

切身がぶ厚いので、お腹いっぱいになります。

生ビール

生ビール

水分補給 ポカリスエット

  • サウナ温度 82℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
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