こみきょー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

おでかけの帰路、久しぶりに家族で温泉へ。

サ室は満席も、待ちなくマイペースで

ここの水風呂のほどよい深さが好き。

休憩は水風呂近くの休憩椅子で。

約束の時間ギリギリまで3セット。

すっきりリフレッシュ出来ました。

まるおか桜苑

かけそば

ワンコインで丁度いい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：0.5分 × 2
合計：2セット

金曜夕方、ホームで2セット。

すっきりリフレッシュ出来ました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

ホームでサクッとサ活。

最後の一本桜か迷ったけど、時間の都合でこちらへ。

短時間でも、すっきりリフレッシュ出来ました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

洗車を済ませて、ホームへ。

1週間の疲れを癒す、サクッと2セット。

すっきりリフレッシュ出来ました。

まことラーメン

ラーメン

娘のご要望で

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

土曜夕方、いつものホーム。

最近は頻繁に来れて嬉しい。

今日もマイペースで3セット、整いました。

佐藤精肉店

鳥刺し

ひさびさ、これこれ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0.5分 × 1
合計：1セット

奥様の勧めで連日のホームへ。

サクッと1セット、今日も温泉メインで。

今日もありがとうございました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：0.5 × 1
合計：1セット

残業終わり、肩こりの痛みに耐えきれず、ホームへ駆け込む。

サ活はサクッと1セットで、温泉メイン。

温泉に浸かり、少しずつ痛みが解けていく。

帰る頃にはだいぶ楽に、今日もお世話になりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

肩こりが辛く、奥様の快諾を得てホームへ。

今日は鹿児島では珍しい積雪。

朝一、娘達とひとしきり雪で遊んで冷えた体を温泉で温める。

調子に乗って、今日は久しぶりに4セット。

今日も整いました。

マドレーヌのお店OHISAMA/おひさま

マドレーヌ各種

マルヤガーデンにて

サウナ：0.5分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

風呂の日のホーム、毎年恒例のぼんたん風呂。

今年は娘と参戦。

ぼんたんを数えたり、並べたり、娘も楽しんでた。

娘と共に入る水風呂はいつも以上に心地よい。

すっきりリフレッシュ出来ました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：0.5分 × 2
合計：2セット

ホームでサクッとサ活。

すっきりリフレッシュ出来たので、今週も残り頑張れそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサ活、ホームにて。

最近は仕事バタバタ、更に娘の少年団の大会諸々で土日も充実。

だからこそ、たまのサ活は格別。

久しぶりを噛み締めながら、ゆるりマイペースで3セット。

やっぱりサ活はいい。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

連休2日目、いつものホーム。

今日は本当に寒かったので、じっくり温泉で温まる。

サ室はお客さんが多かったけど、ゆるりマイペースで2セット。

今日も整いました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

新年初サ活は、ホームにて。
今年もお世話になります。

あっという間の連休や、明日からの仕事の事に思い
ふけながら、サクッと2セット。

今日も整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

大晦日、ホームでサ活納め。

洗い場は満席、年の瀬でどこも賑やか。

サ室、いつものお気に入りの場所で蒸される。

マイペースで2セット、水風呂は皆さんと譲りあって。

今年も大変お世話になりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

半月ぶりのサ活、久しぶりに来れたホーム。

久しぶりを噛み締めながら、サクッと2セット。

ゆっくり温泉にも浸かれて、大満足の小一時間。

やっぱりホームはいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

本日2回目のホーム。

常連の先輩方に囲まれて、ゆるりマイペースで3セット。

長めに休憩し、合間に温冷交代浴。

朝来た時より温泉が熱めで、風呂上がりもぽっかぽか。

やっぱりホームはいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ホームで平日朝ウナ。

ゆったり温泉に浸かり、体を温める。

マイペースで3セット。水風呂も貸切でゆっくり入れた。

清々しい朝、今日も整いました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：無し
合計：2セット

土曜夕方、いつものホーム。

お客さん多かったけど、マイペースでサクッと2セット。

すっきりリフレッシュ出来ました。