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JMSA

2026.02.26

2回目の訪問

セッティング
照明:ダウンライトと水風呂オフ。写真だと分かりづらいがサ室内も1番暗くしている。洗面だけつけると日食ぽくていい感じ。
室温:20℃くらいがベスト。
音楽:今日はJ Dilla。サウナでレコード聴けるの最高。
ロウリュ水:最近はまってるほうじ茶。おすすめ。
水風呂:今の時期は12℃前後。夏場はぬるくなるので氷を入れて調整する。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3

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16

JMSA

2026.02.18

1回目の訪問

チェックイン

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