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花子

2025.04.27

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ：8分 9分10分11分× 1
12分× 2
水風呂：12秒 × 1 24秒×1 36秒×1
48秒×1 60秒×2
休憩：10分～15分 × 6
合計：6セット

一言：10キロ走った後のサ活。
サウナ時間を延ばすのに合わせて水風呂も延ばしてみた…😂 めんどくさ❗️

外気浴が最高に気持ちいい季節です‼️
気持ちよかった～🎵

ジョイフル 浜田周布店

近くではない…

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
29

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