みみみスーパードライ

サウナ：10分 × 3
水浴び： × 3
休憩：× 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来れた。
相変わらず水風呂復旧する見込みはなさそうだけど

今日はいつもより熱く感じたなぁ

心も身体もスッキリ

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：ひとつかり× 3
休憩：5分× 2
合計：3セット

サウナ：8分くらい × 3
水浴び： × 3
休憩： × 2
合計：3セット

一言:ずっとソロ

トゥントゥ抽選会当たるといいな💕

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：ひとつかり× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年初鷹山。
どうか今年もよろしくお願いします🙇‍♀️
寒いかとポンチョ持って外気浴。

サ道の白銀荘見た後なもんで
外に出て雪体に擦り付けてみたり
1人湯遊び。
充実して過ごせました。

やっぱり、冬の外気浴は最高

昼寝して夜勤、頑張るぞっと💪✨

ファミリーマート 米沢中田店

歴史を刻め　豚骨醤油豚ラーメン

写真撮り忘れた、、、 夜勤前なのにくっさいの、食べちまったぜ

サウナ：5〜10分 × 2
水 × 2
休憩：× 2
合計：2セット

一言：夜勤明け直行。
サウナ開始時間きっかりだったのでまだあったまりきってなかったけど。ずっとソロで幸せだった

あけましておめでとうございます🎍✨✨
元旦サウナ初めはホームで♨️

正月夕方から
TVerでサ道2025をみて、
うずうずしていたら、

「サウナ行って来ていーよ💕」の、
天使のたちの声
ありがとう💕

サウナ：8〜10分 × 3
水シャワー：× 3
休憩：5分くらい × 2
合計：3セット

お風呂場、洗い場は大混雑。

今日は初めて会った
気持ちのいい色白お姉さんと
リカバリールームでほんの少しお話し💕

上がる頃には
よく見る
常連サウナーさんたちを横目に
そそくさと退室。


ドライヤーも混んでたから
家帰って髪乾かすわーと、
風のように帰宅

ビールがうまぁーい🍻

いい正月です🎍

ヨークベニマル 高畠店

お正月、ビール✨

元旦からサウナ後のビール、最高です♨️

帰省客と思われる方、多く
お疲れ様です。
ゆっくりしてってねー


サウナ：10分弱 × 3
水風呂故障中にて水シャワー：× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気温➖１℃
リカバリースペース
半外気温ゆえそこまで寒く感じない
水風呂にどっぷり浸かる方少ないから
女湯水風呂の故障は
なかなか、治らなそう。
でも良いの、
温泉とサウナの両方あるのが好きだから♨️


ここは下段が人気だけど。

今日は珍しく
ご一緒した方々、
みんな上段でした。

今日はお天気。
スキー連れて行こうと思ったけど
夜勤明けで体がついていかず。

明日、リベンジ。

雨、降らないでー

楽しい冬休みに
なりますように✨✨

キンキンのビール

あえてベランダに置いておいてキンキンにしたやつ

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やーーーーっとこれたわぃ
実践報告会で頭おかしくなった後の、
クリスマス🎄

ボーナスはほぼほぼ
ピアノだのSwitch2だの
サンタさんだの
親達へのプレゼントだので飛んでったー

でも、良いの

この為に。働いてるから✨

今日もビールでかんばーーーーわーい🍻✨✨

明日からもお仕事頑張るぜ✨✨

サウナ： × 3
水浴び× 3
休憩× 2
合計：3セット

一言：本日レディースDAY
ポイント貯まったから次は無料だ♨️✨✨
水風呂は相変わらず故障中につき
水浴び

昨日の久しぶりの運動のおかげで
筋肉痛である
でも、楽しかったと、
君が言ってくれるだけで
母は嬉しい。


今日は珍しく歳上のお姉様方とおしゃべりした。
あんまり自分の身の上話すの嫌だけど
おしゃべり嫌いじゃないのよ。本当は。

人生の先輩方
強者も多し


おかげでどれくらい入ったかわからず
あっという間に汗だく

こんな日もあっていいのよね♨️

らーめんとごはん ゆうみい食堂

辛みそラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：ひとつかり× 3
休憩： × 2
合計：3セット

一言　冬の外気浴は最高である

女湯水風呂水漏れの為休止中

がーん🙀


サウナ：10分 × 3
水シャワー×３
休憩：×2
合計：3セット

TAKAHATA 山喜

塩ラーメン　並

朝ラー　サウナ前の塩分補給。 前回チャーシュー切り落とし2袋購入 まだ一袋冷凍庫に残ってる💕

サウナ8分 × 2
水風呂：ひとつかり× 2
休憩：2
合計：2セット

一言：夜勤明けの隙間時間でなんとか
LINEのポイント溜まって無料だったよ♨️

一昨日お休みの日に
スリコで買いまくってしまった

2週間近く行ってなかったサウナ
サウナイキタイ
サウナイキタイ
想いを込めて　笑

サウナハット、大きめでいい感じ
この値段でこれならかなりコスパよき



夜勤明け。

温泉×3
サウナ：10分 × 3
水風呂： × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2週間近く空いてしまった((((；ﾟДﾟ)))))))
おかげで汗が出にくい
こんな時は温泉下茹で
いつもより多めに。

水風呂つーーっめたーーいっ！
一瞬であまみさんこんにちは

本日風呂の日で
ポイントプラス2個

ありがたやありがたや。

温泉×3
サウナ：10分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

夜勤明けまっすぐin
久しぶりになってしまったー
けど、いつの間にか水風呂キンキンシーズン到来
しろくま君で、測りたい。

今日は３人以上ずっといて
下の段は埋まってた



最高でした。

寝るぞー

サウナ：10分 × 3
水風呂： × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりになってしまった。
鷹山も久しぶり。

屋根工事のため露天風呂エリアには行けず
室内浴で3セット。

オソロでイロチのサウナハット被ってたお姉様方が可愛かった。

サウナハット被ってる人今日は多かったな
いつもより早くインしたけれど、
10時ころには人増えて来たし、退室

お昼寝するぞーぃ

一泊後の朝。
2泊するから1泊目はリーズナブルに

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩： × 2
合計：2セット

一言：サウナは朝6時から21時まで
朝からしっかりサウナ入れて嬉しかった。

平成初期を感じるドライサウナand大浴場でした

朝食バイキング

前日食べ過ぎて。この後、昼飯いらなかった