みみみスーパードライ

サウナ：5〜8分 × 2
水風呂： × 2
休憩：2
合計：2

クタクタ。
どうしても少しでもスッキリしたくてサ活。

珍しく忘れ物コーナーに
サウナハット２つも忘れ物あったよ

両方男湯だって

水

2連休2日目
予定はなし。

昨日の分もゆっくり蒸されたくなって
近場の温泉太陽館

サウナ：5〜8分 くらい× 5
水風呂：× 5
休憩： × 5
合計：5セット

今日はなんだかすごく汗が出る
もう1人の方もおなじ、だって
湿度が高かったのかな？
短時間でいい汗かいて
昨日飲んだ分のビールの水分も抜けた感じ。
水風呂もちょうど良く。

気持ちよかったです
今日は来てよかった♨️

なんか、憑き物取れたように
スッキリした✨✨

ルイボスティー

サウナ：10分
水風呂

用事があったけど、どうしても入りたかったのでさらっと

ぽこぽけかわいい

ファミリーマート 米沢中田店

ギルティ炭酸

ちょっと私にゃ甘すぎる、、

水

朝っぱらから電話あり
今日急遽お休みになりましてんで

やーったやったやったー、
そうだ！高源ゆ、行こう♨️

トゥントゥ抽選会で
入浴券当たってたの、今日使う

てなわけで、車走らせ
9時からの枠を予約

サウナ：5〜10分 × 5
水風呂： × 5
休憩：× 5
合計：5セット

外気浴最高、
アロマはラベンダー？🪻
水風呂気持ち良くてたっぷり浸かって

ロウリュたぁーーーっぷ。り。

そしてサ室内はずっとソロ♨️✨✨
堪能したー


ちょっとお昼寝しよう💤

とくべつなコーラ

このスパイスの香りがたまらん、が、結構甘い

水

ぬーん

キリン一番搾り 糖質0

びーーるー！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂にしっかり浸かると
いろいろシャキッとハンパない

本日人間ドックにてお休み
入院前にサ活♨️
ドキドキやー

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：本日レディースデー。おかげさまでポイント満タン。次回無料ゲット✨

水風呂気持ち良くてたっぷり浸かってしまう♨️
懸念していたことが、まずは一安心。

心のつかえが、一つとれた。
と、信じたい✨✨

らーめんとごはん ゆうみい食堂

辛みそらーめん

辛味噌中毒🍜

ルイボスティー

温泉♨️
サウナ：10分 × 3
水風呂：× 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：今日はいつもより高音でした。
水風呂が冷たすぎず、ぬるすぎす最高

もろもろ、気にしたって仕方ないって
考えたって仕方ないって
人は好き勝手なんとでもいうんだから
自分の頭の中もっともっと軽くしたい
もっと強く、もっと広く
空気のような空のような
そんなメンタルに恋焦がれる今日この頃

お腹いっぱいで、幸せな気分で
夜勤前のお昼寝に入ります💤

TAKAHATA 山喜

藻塩ラーメン　メンマトッピング

サウナ前の塩分補給。久しぶりだけど美味しかった。11時付近になるともう混んでる。

ルイボスティー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：やっぱり午前中がいいな。
人少なくて。
とはいえ、レディースデーと26フロの日で、人は多め。

今日も水風呂、外気浴最高だった😆♨️

蒙古タンメン汁なし麻辛麺

辛いの食べたくなって

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂ちょうど良くて、長湯
おかげで外気浴でストレス発散
きもちええ♨️♨️



思うようにいかないことも
笑って過ごせたら楽になれるよねぇ♨️
まだまだ精進。



心を、広く、
サ室内では静かにいたい。


夕方の常連さん達のお喋り
聞かないようにして

そそくさと、退室。


サ室内では
空気でありたい

麺家わたべ

辛味噌豚骨ラーメン

お昼に。どうしても辛味噌ラーメン食べたくて。サウナ後、ビール。

金麦75%オフ

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：あめ。

もーん、としてるのは
サウナ不足かな。

夜勤前
スッキリして、お昼寝

サウナ：8分 × 3
水風呂：× 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：前夜飲酒後のため
ゆっくり入れなかったから

6時の温泉オープンとともにイン
と、思ったら
お客さんいっぱい。

お客さんいっぱいでも、
浴室もサ室も広いから苦痛なし

チェックアウト後は
長男念願の陶芸教室へ

かあちゃん、奮発して
手捻りじゃないのにしたぜ

ろくろ、私もやった事ないけど
スタッフのお姉さん達優しくて

次男も楽しめた✨✨

感謝感謝✨✨

明日からもお仕事頑張れます✨✨

夏が楽しみだね✨✨

朝食ビュッフェ

昨日の夜たらふく食べたのに美味しくて楽しくてまたたらふく食べた。大満足

サウナ：5分×2
水風呂：× 2
休憩：× 2
合計：2セット

一言：オールインクルーシブル。
チェックイン後すぐ
ビール2種交互に飲んで酔っ払い
飲酒後のため軽めに

水風呂冷たいけどキンキンでもなく入りやすい
外気浴が檜の露天風呂の隣で
香りも良くて気持ちよかったです。

子供達も喜んでくれてヨカター！！

夕食ビュッフェ

たらふく食べたー美味しかったー 最高だったー

トゥントゥ抽選会
入浴券当たったやつきた
なにこの封筒かわいい
トゥントゥかわいい


サウナ：8分 くらい× 3
水風呂：たっぷり × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
水風呂きもちー、頭キンキンになる

金麦75%オフ

サウナ後のビール

サウナ：10分 × 3
水風呂： × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：夜勤あけ温泉サウナ
気持ちのいい日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：たっぷり× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝、家族でお泊まりした
親戚のお家から
1番近いひなの湯で
あサ活して来ようと思ったのだけれど、
映画まで時間なくて行けず

村山は朝からサウナ動いてて羨ましいー
朝6時からサウナも温泉も、なんて♨️✨


帰宅してホームへ、✨✨

昨日の寒河江温泉ゆるりの
水風呂入りやすくて気持ちーって
思ってたのだけど

ホームの水風呂もいい感じで
冷たいながらも浸れる

ありがたやー



おしゃべりは、
多少なら良いのだけれど
嫁さんへの愚痴は聞きたくないよぅ😭

嫁姑、大変です💦
ぴー　　、ぴーーー。

きつい顔してる割に
小心者のワタクシです↓
釣り目だからこそ、笑顔は絶やさず、ね？

人の良いとこだけ
見て生きていけたら気が楽なのに、、、♨️

せっかくサウナはいったら
きもちよーーーく出たいもんです

頂き物

サウナ：8分 、7分
水風呂：たっぷり × 2
休憩：5分 くらい× 2
温泉からの水風呂
合計：3セット

一言：村山の温泉のサウナは
バスタオルがないと入れない。

家族で親戚のお家にお泊まりのためみじかめに
でもやっぱり寒河江温泉
東根温泉もそうだけど、
ただ熱いだけじゃないんだよねい

温泉に、力がある
高温湯じゃなくても
湯冷め知らずのお湯

いっぱいご馳走になったーお腹いっぱい

サイゼリヤ イオン東根店

生ビール

お昼はサイゼリア 子供の日ですからね👦👦 このプラスチックのジョッキ🍺✨✨ 夜も夜でお腹いっぱい

サウナ：10分 × 3
水風呂：× 3
休憩： × 3
合計：3セット

本日は珍しく90℃近くまで上がってた
いつの日か話した人生の大先輩お姉さま
久しぶりにおはなし


今日は中学校のフリー参観日で
お昼前に行って
お昼珍しく職場の子とご飯を食べて
午後からまた来てほしいって言うから
再度来校。

来て欲しいって、いつまで言ってくれるかなー
母が行ってあんな喜んでくれる
我が子が尊い

らーめん高畠店

辛豚骨ラーメン

本当は辛い担々麺の死神？食べたかったけど 汗だくで化粧落ちると困るから我慢したw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

始終ソロ