SAUNA煌ｰKOUｰ
温浴施設 - 静岡県 静岡市
2026年下半期アウフグース3回目
この日はサウナ煌歩兵団の日。
懸念だった雨☔️も、太陽を呼ぶ男こまじさんが晴れにし
日本平行軍へ。
流石に山道に行く方は前日の雨で足元悪すぎるので
舗装された道をいく12kmコース🚶
辛い山登りは、以前「日本平ウォーキング」で
一人で歩いた時は辛かったけどACOKの皆と登った時は
楽しかった☺️
途中ドリプラでホリデーも合流して、
夜来香(イエライシャン)でエビチャーハン！
意志が弱い俺、半数が大盛りを頼んだことで
大盛りをチョイス……チーン😇
美味しいんだけど後半まじできつかった……。
流石に腹パンすぎたのでリーダーとリーと3人で
帰り道も5km歩いたけど、ちょびっとジョグが3本？入り
腹パンすぎて縦揺れして吐きそうになるわ
ふくらはぎが攣り出すわ訳わからないことになってた。
二人とも迷惑かけてごめんなさい🙇♂️🙏
その後煌でリフレッシュして、
さらに一度退館して追加で飲み🍺
その場はちー改造計画でお時間をいただく…🙇♂️
ありがたや…🙏🙏
こう月でも延長戦して、夜のアウフはジョー。
久々のジョー。
ジョーのアウフは一番好き🫶
気持ち良いのど真ん中にいる感じ。
激アツだけどしっかり完走して帰宅。
帰りの地元の坂道で足攣り再発して
大変なことになりかけたけど、なんとか帰宅して
即寝落ちしました。
楽しい一日(二日)でした。
ACOKの皆んなといるのが楽しすぎる。
ありがとうみんな。
体重変化
7/4自宅 -7.1
7.4歩兵後 -8.2
7.5朝くろしお -8.0
7.5歩兵・エビチャーハン・歩兵・飲み会・サウナ
7.6朝 -7.3
歩兵でもエビチャーハン大盛り+飲み会はペイできず😭
8.0kgが視野に入ったのにまた遠ざかりました。
自分を好きになるためにダイエットも勉強も頑張る！
(今年度資格取得4つ予定)
男
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100℃
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15℃
0
44
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