たつ

6月初みのり
今回は久々に1Fサウナを堪能しました。

ミュージックロウリュ 6分 アイスルーム 3分 休憩 5分
セルフロウリュサウナ 6分 アイスルーム 2分 休憩 5分
ミュージックロウリュ 6分 アイスルーム 3分 休憩 10分
ミュージックロウリュ 10分 アイスルーム 5分 休憩 10分

ポカリスエット

ひさびさのサ活
時間があまり取れなかったため、時短で２セット
熱くなってきたので、次の週末は時間をかけてサウナに入りたい。

高温サウナ 3分 涼水風呂 1分
フィンランドサウナ 7分 外水風呂 2分 足湯外気浴 5分

今週末はバタバタして急遽、来週実家へ帰ることになった
気持ちを切り替えるためにみのりへ
日曜の夜は多少混んでいるが、少し気持ちは楽になった

フィンランドサウナ 12分 外水風呂 2分 外気浴 9分半
高温サウナ 8分 冷水風呂＋涼水風呂 3分 外気浴 4分半
フィンランドサウナ 8分 外水風呂 1分半 外気浴 3分

2日目

森のサウナ 12分 アイスサウナ＋不感風呂 2分 休憩 3分
ストレッチロウリュウ 20分 アイスサウナ＋不感風呂 2分

2セットして朝食食べてチェックアウト
これで晴れてたら最高の1日でした

1年ぶりにウェルビー栄へ
今回はウェルビー初体験の後輩と来ました

ショーアウフグース 20分 冷凍ルーム 4分 休憩 30分
セルフロウリュサウナ 12分 水風呂＋不感風呂 3分 休憩 3分
フィンランドサウナ（ストレッチロウリュ）19分 ラップランド 20秒

最大限楽しむために今回も泊まり
明日の朝のサ活と朝食が楽しみです

ホルモン焼き定食、麻婆豆腐

ウェルビーのご飯はどれも美味しい

久々のみのり

フィンランドサウナ 12分 外水風呂 1分半 外気浴 9分半
高温サウナ12分 冷水風呂 1分半 外気浴 6分半
高温サウナ12分 涼水風呂 1分半 外気浴 4分

今シーズンのスノボ納でに1セット

サウナ 10分 水風呂 1分 外気浴 5分

友人とスノボ帰りに行きました
膝を軽く捻ったので、今日は風呂をメインで
露天風呂の種類が多くて良かったです

サウナ 7分 水風呂 1分 外気浴 6分

ラーメン重楽

ベトコンチャーシュー

チャーシューはとろとろで、色の割にはあっさりとしたスープが身体に染みました

出張前にみのりへ

フィンランドサウナ 10分 外水風呂 1分 足湯 7分
高温サウナ 8分 涼水風呂 2分 足湯 7分
フィンランドサウナ 12分 涼水風呂 1分 椅子湯 5分

サウォッチにも慣れてきて良い感じ

高温サウナ 8分 涼水風呂 2分 足湯 3分
フィンランドサウナ 12分 外水風呂 1分 外気浴 5分
フィンランドサウナ 13分 涼水風呂 3分 休憩 5分

雪のある露天風呂はやっぱり良い
足湯整いスペースが最高に気持ちよかった

スノボーの疲れを取りにみのりへ

フィンランドサウナ 12分 外水風呂 1分 外気浴 5分
高温サウナ 8分 冷水風呂 1分 外気浴 5 分
高温サウナ 6分 冷水風呂 1分 外気浴 3分

混んでいましたが、待ちなく入れたので良かったです。
さっそくサウナウォッチ使ってみました。
今回で使い方はわかったので、うまく使おうと思います。

サウナ 8分 水風呂 1分 寝湯 10分
サウナ 10分 水風呂 1分 寝湯 10分

サウナ用の時計があったので買ってみました。

サウナに水のポコポコするライトが増えてて、見てて飽きないのが良かったです。
恵みの湯はよもぎの寝ころび湯が1番好きです。

ジンジャエール（辛口）

恵みの湯に来たら絶対飲むやつ。

帰省中のサウナ第2弾
友人とコロナの湯へ
オートロウリュでしっかり温まりました！
３セット目はほぼ貸切で良かったです！

サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
スチームサウナ 10分 休憩 5分
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分

新年初サウナは地元に帰って銭湯へ
やまとの湯の時は頻繁に来てましたが、元気の湯に名前が変わってからは初めてでした。
変わらず広い露天風呂や蒸気が凄すぎて何も見えないスチームサウナが懐かしかったです。

スチームサウナ 10分 休憩 5分
サウナ 12分 水風呂 1分 外気浴 5分

幸楽苑 蛇田店

味噌野菜タンメン

久々にガッツリ夜食を食べました。 野菜多めの懐かしい味で美味しかったです。

渋谷での用事を済ませてからIN
前回の金亀サンタ祭のチケットを使って、出張＆サウナ納めでした。
20時と21時のアウフグースも受けれて最高でした！

サウナ 6分 水風呂 1分 外気浴 10分
20時回 12分 水風呂 1分 外気浴 10分
サウナ 10分 水風呂 1分 外気浴 10分
21時回 12分 水風呂 1分

お土産にサミソを買ったので岐阜でも楽しみます

ハンバーグ 嘉

食べ比べ定食

ご飯おかわりし放題でした 肉肉しくて美味しいハンバーグでした！

15時過ぎにIN
初のサウナ東京とても満喫できました。
イベント日（ハーデスナイト）で、18時からのアウフグースは特に凄まじかったです。
爆熱風には一瞬しか耐えれませんでしたが、ファンになるには十分な時間でした。
次回受けることがあれば1バケツ分くらいは耐えてみたいです。

1F 炭酸泉 3分
各サウナ3分ずつ 冷水風呂 1分 休憩 10分

ロウリュサウナ（16時アウフグース） 12分 凍水風呂 1分 休憩 15分
戸棚蒸風呂 6分 冷凍ルーム 5分
ロウリュサウナ（17時アウフグース） 13分 涼水風呂 2分 休憩 10分
瞑想サウナ 8分 冷凍ルーム 5分
ロウリュサウナ（18時アウフグース） 8分　冷水風呂 2分

飯休憩

戸棚蒸風呂 8分

物販コーナーも割と広くて色々なグッズがあって見てるだけでも楽しかったです。
会計後にゆっくりと見られるのが嬉しかったです。

特製醤油らーめん

別添えの梅でさっぱりと味変できるのが嬉しい。

出張サウナで金の亀へ

サウナ 6分 水風呂 1分 休憩 10分
サウナ 10分 水風呂 1分 休憩 10分
サウナ 15分 水風呂 1分 休憩 10分

病み上がりだったので様子見ながらでした。
生姜尽くしの振り切ってる感じがやっぱり好きです。
３セット目の生姜キューゲルで体調もほぼ整いました。

天吉屋 新宿店

天吉丼

どの天ぷらも美味しかった。 味噌汁おかわりできるのが嬉しい。

サウナ 6分 水風呂 1分

出張最終日に先輩方と入りました。
空港でお土産を選び、ご飯を食べて、風呂でいろいろ話しできて満足でした。
次はプライベートで北海道のサウナ巡りしたい。

札幌味噌拉麺専門店けやき 新千歳空港店

味玉ラーメン大盛

味玉にけやきの焼印があると少し嬉しくなる。本場の札幌味噌らーめん当然美味しかった。

北海道出張で入りました。
ほぼ貸し切りで最高でした。

ミストサウナ 5分 外気浴 3分
高温サウナ 12分 水風呂 2分 外気浴 5分
高温サウナ 12分 水風呂 2分 外気浴 5分

露天風呂から飛行機とかは特に見えなかったです。

札幌農学校 新千歳空港ファクトリー店

極上ソフトクリーム

冷たさよりも濃厚さが際立ってました。

久々のサ活

高温サウナ 6分 冷水風呂 30秒 涼水風呂 90秒 外気浴 5分
フィンランドサウナ 10露天水風呂 2分 外気浴 5分
フィンランドサウナ 10露天水風呂 2分 外気浴 5分

気温が下がってきた今時期が1番整いやすいかも