Stadtbad Okeraue
温浴施設 -
ドイツの故郷で3日間滞在した際、1日がかりでサウナへ。もちろんいつも通り水泳とのコンビネーションでしっかり整った。
🏊♀️(3000m)
今回は2度に分けて泳いだ。いつも一回泳いでその後サウナに行って終わるのだけど、いつもサウナ後にまた泳ぎたくなるのを我慢していた。今回はせっかくだからと思い、サウナ3セットの後また泳ぎに行った。
これが本当に良くて、ほぐれた身体がよく動いた。
🧖♀️
とにかく暑い日で、最初は80℃以上のサウナにいるのはきつかったけれど、取り敢えず一通り経験したくて全てを1回ずつ回った。外にあるサウナからは自然が見えて、気持ちもリラックス出来た。
外気浴スペースも内気浴スペースも充実していて、日差しがきつかったので一度きり外でくつろいだ以外は室内でゆっくりした。窓には遮光の加工がされているのか、それとも冷房が効いていたのか、太陽に当たる場所でも中ではそれほど暑くなかった。
ミストサウナは、正直暑すぎる温度設定になっていたと思う。蒸気が発生するのに60℃くらいというのは結構きつかった。
あとは水風呂。私の身長だと首から下がすっぽり入る水深で、とっても気持ちよかった。
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