Badeparadies Eiswiese
温浴施設 -
今日は2度目のEiswiese。
最近体の調子は良いけど、ものすごく眠いのに夜は寝つきが悪いという悪循環に嫌気がさしており、それならば泳ぎまくって疲れて、高温サウナに入りまくって疲れてやろうと思い、練習後来た。
🏊♀️
とにかく100mを10セット、出来るだけ早く終わらせようと心掛けたけど、最初のうちはレーンの使い方が分からずまごついて、結局最後まで人をよけて泳ぎ続けなければいけないという憂き目にあった。それでもおよそ45分くらいでは終えられたので、不服ながらもよしとする…
🧖♀️
待ちに待ったサウナ。前回は体の不調を治すためだったので加減して入ったけど、今回は最初から90度のサウナに直行。最近のドイツは見渡す限りの雪景色、寒い日が続いていたので、一回入ったくらいでは全く温まらない。次は100度の小屋サウナへ。ものすごく良い。続けて2回、10分ずつ入って水シャワー、その後散歩という行程で3セットを終えた。十分気持ちよかったけど、最後にビショビショになっておきたい気がして(？)ミストサウナに行った。塩と蜂蜜がそれぞれ入り口前に置かれていたけど、蜂蜜は空だったので塩を塗って臨む。あがったらお肌がすべっすべに。
明日からの仕事もシャキッとして臨めそうだ😌
自作のスープ
美味しいしヘルシー。館内のお食事所が美味しくないので、本当は持参不可だけど髪を乾かしながら…
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