むえるて

2025.05.29

6回目の訪問

さて、辻ヶ花

日々の疲れを癒しにホームへ

混雑はしていない

先茹で内風呂からサウナへ

今日は某動画サイトであった入り方を実践したくなったので来てみた

サウナ12分水風呂1分
サウナ10分水風呂1分
サウナ7分水風呂1分
外気浴

とある格闘家のサウナスタイルとのこと

きっつい、流石に体がバグる

しかし…気持ち良い…

外気浴禁止がなかなかキツいが…あり

でも心臓が戸惑っているのがわかる
今どっちなんですか?と身体に問うている
体の中に別の生き物がいる感じ…

流石に最近の晴れの日の外気浴石畳は暑い
でもそれがいい

この入浴法の良いところはいつも2時間近くかかる時間が短縮できるところ

でもせっかくゆっくり来てるのに矛盾があるなと思いながらスッキリして帰路に着く

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16℃
0
17

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