MASA

何と今年初めてのサ活
ずっとタイミングが合わず

思い立って、嵐電をブラブラ楽しんでから嵐山を散策した最終目的地としてサウナ

ルーマは、いつも気持ち良いサウナで最高
サウナ　5分、8分、10分
垢すり30分
最高に整った😀

都そば 河原町店

スーパースターセット

昼飯にポークステーキ🥩450gを食べてからアムザに行ってリフレッシュ
IKIサウナ　10分
フィンランドサウナ　10分
IKIサウナ　10分
ボディマッサージ　60分
体の芯から温まって最高にリフレッシュした

マロリーポークステーキ難波店

富士山

パンチ力抜群だが、ペロリと完食

ポークステーキを食べた後にアムザでサ活
食べ過ぎを解消する

IKIサウナ　10分　アウスグース
垢すり　30分
IKIサウナ　10分　アウスグース
フィンランドサウナ　10分
IKIサウナ　10分　アウスグース

最近、汗が臭い気がしていたので、目一杯の汗をかいた💦
きっと今夜は爆睡だ！

マロリーポークステーキ難波店

ポークステーキ金剛山370g

最高でした

久しぶりのルーマー
阪急電車のPRiVACEに乗って京都河原町まで

受付でアカスリを予約してサ活開始
いつも思うが、ここの水風呂がユッタリ広いからか、水風呂を出て休憩している時に血管が透き通って見える様になる
テレビでもMLBワールドシリーズでドジャースがボロ負けするのを見ながらユッタリ過ごした

サウナ
10分
10分
5分
5分
アカスリ　40分
フィンランドサウナ
10分

最高に気持ち良く整った

IKIサウナ
10分
10分
フィンランドサウナ
10分
ボディマッサージ
60分

昨日夜にニューヨーク🗽から帰国
アメリカ🇺🇸出張疲れを完全に引きずっていたが、一念発起して午後から動いてサ活
程良く気持ち良く疲れて帰宅

ただ、淀川花火大会に行く人が多くて大阪駅がムッチャ混みで余計な疲れとなってしまった
塚本駅も見たことがない様な混雑だった

たこ焼道楽わなか 道頓堀店

たこせん

海外出張が続いて全く出来なかった久しぶりのサ活でアムザへ！
チョッとだけ暑さはマシになった

IKIサウナ
10分
10分
フィンランドサウナ
10分
マッサージ　60分

今回も１ラウンド目は流れる様な汗💦
でも2回目からは球の様な汗💦をメッチャかいた
久しぶりのサウナで疲れて、マッサージチェアで30分くらい寝てからマッサージ
若い小柄な女性が担当してくれたが、とても力強いマッサージで気持ち良かった

やっぱり定期的にサ活が出来るようにしたいなぁ〜

旬彩工房 その田

生姜焼き定食

大満足

滋賀での役員会を終えて、山科で京阪電車に乗って京阪三条まで行って、ルーマプラザサウナに行ってリフレッシュ。
アウフグース　10分
8分
5分
最初は、あまり綺麗な汗💦だとは思わなかったが、3回目には気持ち良く整った。
シッカリ疲れたので、ゆっくり休んでからサウナを出た。

久しぶりにかなえのカレー🍛を食べてから1ヶ月以上ぶりにサ活をした

13:30入店

IKIサウナ
　　8分
　　10分
垢すり　50分
IKIサウナ
　　5分
マッサージ　60分
IKIサウナ
　　アウフグース　10分
久しぶりだったので贅沢したが、超満喫できた
外の暑さでの汗とは全く異なる汗で気持ち良かった💦

18:00退店

ちかごろのカレー屋さん KANAE

ポークカツ　ハーフ&ハーフ

暑い中、汗だくで💦アムザへ！

IKIサウナ
10分
5分
ボディケアマッサージ　60分

ユックリ汗をかいて、30分ほどリクライニングチェアで爆睡して疲れが吹っ飛んだ。

暑い中に帰ったので家に帰ってシャワー🚿を浴びなければならなかったが、気持ち良く眠れそうだ🥴

今朝、ヨーロッパから帰国して、10時過ぎに帰宅

結構な雨の中☂️、電車で難波のアムザへ

IKIサウナ
10分
5分
8分
ボディマッサージ　60分

最初は汗が出難かったが、2回目以降は気持ち良く汗💦をかくことができて気持ち良かった

帰りに金龍ラーメン🍜のチャーシュー麺を食べた

金龍ラーメン 道頓堀店

チャーシュー麺

ニュージーランドからの帰りが遅くなって昨晩は泥の様に寝入ったので、身体もバキバキになっていた
昼飯を北新地の天下一品でラーメン🍜を食べてアムザへ

IKIサウナ
10分
8分
アカスリ　50分
IKIサウナ
10分
ボディケアマッサージ　60分

会員アプリを入れても会員証が出て来なかったので尋ねると、以前の会員証を作った上でないと登録できないとの事で、その場で申し込んで会員証をスキャンして登録を完了できた
カードの会員証が嫌で作っていなかったが、もっと早くに会員証を作っておけば良かった

最高にリフレッシュ出来た

天下一品 北新地店

こってりラーメン

ゴールデンウィーク中のサウナ

IKIサウナ
8分
10分　アウフグース
5分
フィンランドサウナ
8分
ボディケア　60分

しんぱち食堂阪急梅田店

塩鮭定食

阪急電車のPrivance指定席で京都へ。

ゴールデンウィーク前の疲れ抜きとして久しぶりに京都のルーマサウナに行って、リフレッシュ

サウナ
10分
8分
8分
フィンランドサウナ
10分
マッサージ　50分
サウナ
10分

このサウナは、とにかく綺麗で大好き
特に今日のような良い気候の日は、屋上での屋外整いは最高😀
サウナも広々としているし、オートローリュも他よりも効きが良い気がする

京都で天丼を食べようと思ったが、梅田まで戻ってえびやで天丼を食べた

天丼

ヨーロッパ出張から帰って、そのままアムザにGO！

IKIサウナ
10分
7分
5分
フィンランドサウナ
10分
ボディケアマッサージ
60分

スペイン🇪🇸での展示会での立ちっぱなし、14時間の飛行機で足腰がムッチャ疲れていたので、足先からゆっくり温まってリフレッシュが出来た。

金龍ラーメン 御堂筋店

チャーシューラーメン

IKIサウナ
7分
垢すり+アロママッサージ　50分
IKIサウナ
10分
フィンランドサウナ
7分
リラックスマッサージ　60分

来週からのヨーロッパ出張を前に身体をリフレッシュしたくて、ゆっくりサウナを楽しんだ。
最初は臭かった汗💦が気持ち良い汗💦に変わった。
最高でした。

ちかごろのカレー屋さん KANAE

ポークかつカレースパゲッティ🍝

昔から通っているカレー屋で食べてからサウナへ！

IKIサウナ　
10分
7分
10分
マッサージ　60分

とにかく疲れが溜まっていて、サウナでも休憩チェアーでも、出た後のリラックスチェアでも、ずっとウトウトしていた。
マッサージも半分以上寝ていた💤

ビッチリ汗💦をかいて、今日は良く眠れそう

昨日の二日酔いを引きずりながら難波へ。

IKIサウナ
7分
10分
フィンランドサウナ
10分
IKIサウナ
10分　〜アウフグース

最後には綺麗な汗💦が流れて気持ち良し
ただ、チョッと頑張りすぎたのか疲れが出たのか、ソファで1時間爆睡して帰宅

金龍ラーメン 難波千日前店

チャーシュー麺🍜

サウナの前にチャージした

無茶苦茶寒かったので、手足の先の冷たさを解消すべく、アムザに飛び込んだ！
IKIサウナ
5分
7分
フィンランドサウナ
7分
IKIサウナ
5分
身体が温まったら眠くなって、リラックスソファで爆睡してから、スッキリして帰宅した。

久しぶりにニュージャパン

高温サウナ
5分
7分
10分
湯上がりサウナ
10分
マッサージ55分

やっぱり高温サウナは他よりも広々していて良き
でも、やっぱり古い
改装休業は納得だ
リニューアル後が楽しみ〜
外の寒さで、なかなか身体の芯まで温まらなかったが、じっくり入って最後にはポカポカになった
帰る頃には雨になっていたので、慌てて帰った

都そば 新梅田店

カツ丼セット

サウナに行く前にチャージ！

欧州出張から帰って直ぐに癒しを求めてアムザへ！
IKIサウナ
10分　× 2回(1回はアウスグース)
フィンランドサウナ
10分　× 1回

ボディケアマッサージ　60分

IKIサウナ　
5分　× 1回
フィンランドサウナ
10分　× 1回

疲れた身体がポカポカになって、良く眠れそう
いつもより混んでいる感じだった

大阪名物3段御膳

大満足でした