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さーーーーー

2025.02.17

5回目の訪問

サウナ飯

土曜日の振替休日✌️
朝から、ブルブルマシーン&ストレッチ&腹筋！
仕事を片付けに職場へ→洗車→雨→雪⤵︎
まあ、そんな日もあるさ！
土曜日、サ活できなかった分、今日は十分にゆったりと入りました♨️
サウナ　72分
水風呂　5分（冷たすぎる〜）
外気浴　10分

月曜日の夜は有酸素運動の日。
せっかく♨️に入りましたが、また汗かきにいってきまーす🏃

さーーーーーさんのゆとりおん大雄のサ活写真

スクランブルエッグと納豆ご飯

朝ごはんのような、昼ごはん。自宅にて。

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
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