サウナ:6分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

お久しブリーフのサ活。2週も空いてしまった。
お天気わるかったり、仕事忙しかったり、土日も予定だらけだったり、ラジバンダリ

身体を慣らすサ活で、2分づつ時間を増やして😁
珍しくサ室は混雑気味、、、と言っても座れないなんて事はありまへん。

外気浴がもぅ最高😆涼しい風が良き!
またピッチを上げて通えるかな?

ハシビロウリュウさんのかずさのお風呂屋さんのサ活写真

薬膳好日

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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