イグアナル艦長

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
女湯表記ですが、奇数日だったのでLämpiだった為であり、犯罪者になったわけじゃないです😂

今日は友人Mと仕事をサボってサウナ！
ずっと気になっていた渋谷SAUNAS。
「湯船がないし、また今度でいいか…」を何度繰り返したことか。

結果から言うと……
もっと早く来ればよかった！

異なる4つのサウナを巡り、それぞれ個性があって飽きない！
水風呂も絶妙に好みの温度で、冷たすぎず、ぬるすぎずの理想形。
5セット全てでしっかりクルクルして、見事にととのいました🫠

17時からのアウフグースにも参加。
植物の香りに包まれながら熱波を浴びてきました🪴

今度は偶数日に来て、Woodsを堪能してみたいと思います！

SMOKEHOUSE

3種コンボ

安定の美味さ！肉肉しい！

水

サウナ：6/8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は野方のこちらへ。
正直、かなり良い意味で裏切られました！
日本に帰ってきてから「やっぱり軟水っていいなぁ」と毎日のように感じていましたが、ここのお湯は超軟水✨

シャワーも、湯船も、水風呂まで全部ヌルヌル・トロトロ。
「まだ石鹸流しきれてない？」と一瞬勘違いするレベル🤣
肌が喜んでいるのが分かる気持ちよさでした。

シャンプーもシルク、湯船もシルク、とにかくシルキー推し！
ここまで来ると「今日のテーマは美肌です」と言われている気分です（笑）。

サ室は8〜9人ほどのサイズ感で、20分おきにオートロウリュ＋熱風タイム🔥
今回はタイミングが合いませんでしたが、大きなうちわでのアウフグースサービスもあるようなので、次回はぜひ体験したいところ。

唯一気になったのは、シャワーの水圧がちょっと優しめなことくらい。
それを差し引いても大満足で、ここはリピート確定です👍

そして銭湯コレクションカードは、まさかの3種類！
もちろん1枚だけなんて選択肢はなく、しっかりコンプリートしました😎

慶和楼

豚肉の四川風

四川風と言うのでもっと辛いかと期待してた。。。

水

サウナ：8/10/10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大人気の松本湯に来訪！
覚悟していたけど平日でも大混雑。。。
サ室はかなり暗めの照明で、ジャズなのかヒーリングミュージックなのか、とにかく眠気を誘う心地よい空間。
20分おきのオートロウリュもいい感じです。
個人的には「もっとバシャバシャ掛けてくれてもいいんですよ？」と言いたくなるくらいですが。笑

ただ、人気施設ゆえに入退室の頻度は高め。扉の開閉が多いので、タイミングによっては少し温度がマイルドになることも。

水風呂はしっかり深さがあって、頭から水をかぶれるのが最高！やっぱり深い水風呂は正義ですね。

混雑を考えると日時は選びたいところですが、施設のクオリティは文句なし。
リピート確定です！

もちろん、銭湯コレクションカードもしっかりゲットしました👍

革新家 OCHIAI

革新家スペシャル

消費カロリーをリセット！ ドロドロ系の家系ラーメン！

水

サウナ：7/13/10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょうど19:30のアウフグースのチケットを配り出す18:00ちょい前に来店したので、整理券ラッキー7をゲット👍
アウフグースまで時間があったので、駐在生活1年分で蓄積した何かを落としにアカスリへ。
アカスリおばちゃん曰く、サウナーは乾燥したサ室と水風呂の繰り返しで垢が固まりやすいんだと。
皆さんもたまにはアカスリに行きましょう！

さて1年ぶりのアウフグースはとても心地よくて、熱風が来るたびにニコニコしてしまいました☺️
きっと周りからは変人と思われていたでしょう！
水風呂は16℃くらい、個人的にはもうちょこっとだけ低くても良いのですが、最高に整えました！
外風呂では映画上映もしていて、飽きずに何時間も居座れる施設です！

旨辛味噌つけ麺（大盛り）

つけ麺だけど麺は熱いままでした笑

生ビール

イオンウォーター

サウナ：7/7/10/12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ついにサウナーの聖地（の一つ）、初かるまる！

岩サウナ、ケロサウナ、薪サウナをしっかり4セットで満喫。
人気なのも納得の充実っぷりでした。

唯一の悩みは、下の階の水風呂が7℃か25℃という究極の二択😂
シングル？いや、また駐在生活からのリハビリ中の私は、今日のところは命を大事に。
ということで25℃を選択。バイブラあるものの、流石に優しすぎてもうちょっと…！となる絶妙なもどかしさ。

個人的なベストルートは上の階で完結する、
薪サウナ → 14℃の水風呂 → 外気浴。
これは文句なしの優勝でした👏

とはいえ、お値段は120分で約3,000円。
施設のクオリティを考えれば納得だけど、気軽に通うには少し勇気がいる価格💸

締めはもちろん、キンキンに冷えたビール🍺
しっかり水分補給（？）をして、千鳥足気味で退館しました。

カレーは飲み物。池袋本店

黒カレー中盛り

The ジャンキーなカレー ハバネロ掛けすぎた笑

水

サウナ：6/8/10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
七夕の夜、願い事は「ちゃんとととのえますように」。🎋
とても綺麗な銭湯で、サウナも檜の香りがしていて雰囲気はとても良かったです。
高めの温度から17℃の水風呂にダイブ、まだ海外生活で鈍っている体には1セット目からかなりクラックラ来て、久々のトトノイになりました！
最初は空いていたけど22時くらいになると混み始めてトトノイス難民になりましたが、まぁ仕方ないか。
受付で生ビールも注文できるようです。今回は時間の関係で飲めなかったけど、次回はぜひ！
銭湯コレクションカードもちゃんとゲット👍

水

サウナ：8/8/9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
駐在でずっと国外だったので、一年以上ぶりの投稿です！
ガス式遠赤外線サウナで、温度は低めでも発汗効果が十分とのこと。確かにダラッダラのクラックラでしたが、遠赤外線の効果なのか、私のカラダがサ活になまっているせいかなのかは不明です。笑
全体的に綺麗だけど狭めの印象、トトノイスペースが脱衣所しかないのはちょっと残念。
釈迦の目的は何なんでしょうね。笑
そして都内には銭湯コレクションカードなるものがあることを発見！！
そりゃあ集める以外に選択肢ないでしょう。一時帰国中に行けるだけ行って集めます！

水

サウナ：15分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：15分 × 6
合計：6セット

一言：
2人の貸切にはもったいないくらいの素晴らしい施設でした！
薪ストーブのサウナは薪を燃やし放題、セルフロウリュし放題、ついでにデトックスウォーター、イオンウォーター、アイスキャンディー付き、水風呂は外のプール、トトノイスも寝心地ヨシ、サウナやアウトドアについての雑誌豊富、もう言うことないでしょう！
控えめに言って最高でした！

サウナ：9/10/11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
GWで激混み！
トトノイスも常にいっぱい、水風呂も入る人が多いからかいつもより温度高めな気がする、という感じで、やっぱり連休は出掛けるものじゃないと思い知らされます。(それでも出掛けちゃうけど)
でも夜遅くなんだから、いくら休みでも子供連れは早めに帰って寝かそうね！

サウナ：8/9/10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
GW初日！
普段の仕事が多忙すぎて休みの日のプランを建てて無かったので、とりあえずこちらでサ活。
グランピング併設でとってもキレイ！
サ室内もヒーリング？ミュージックが掛かっていて、雰囲気ある。ロウリュは不定期？でアロマ水を掛けるだけでしたが、温度爆上がりで長時間は耐えられませんでした笑
露天風呂は落ち葉がちょっと気になるくらい落ちていたけど、トトノイスは豊富だったし、リピアリ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初来訪！
19時からの爆風ロウリュに参加しましたが、意外とガラガラ。makitaのブロワーでクチビルとチクビが痛いほどの熱風でした。風情はない笑
サウナは6分ごとにセルフロウリュが出来て、常にアッツアツ、水風呂もキンキンで過去一でくらくらしました！
欲を言えば、やはり湯船が欲しいのと外気浴は大事だなぁ。
でもトトノイ目的であればリピートありです！

らーめん よし丸

豚MAX

カロリーやばし

サウナ：7/9/9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スノボの帰りに来店。
やっぱり週末はいつ来ても混んでるなぁ。。。

サウナ：8/9/9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近リノベした？とてもキレイでした。
そしてサウナが暑い！結構必死で耐えてました。笑
整いスペースには椅子が15脚くらい！しかもそよ風マシーンもあり、最高のひとときを誘ってきます。
天気が良かったからか、何十分も椅子を占拠してるジジイどもには辟易でしたが、それ以外は◎！

サウナ：9/11/9/9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
露天風呂からちょびっと湖が見える！
水風呂じゃなくて湖だったらいいのに笑
とてもキレイな施設でした👍

サウナ：8/10/12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
鳥取島根旅行で来訪しました。
セルフロウリュの為のアロマ水が自動で出てきてビックリ！
とてもキレイなサウナで快適でした。

サウナ：7/9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
安比高原旅行3日目！

2025年総セット数:22

サウナ：7/9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
安比高原旅行2日目

2025年総セット数:20

サウナ：6/8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
安比高原へのスノボ旅行！
友人の子連れなのでワチャワチャなサ活でした。

2025年総セット数:18

サウナ：8/8/8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日のスノボで体がガチガチなので、またキンクイへ。
他のところに行こうと思っても、近所にある利便性に負けてしまう。。。
キングサウナのオートロウリュが5分毎に変わってる！！
間隔がどんどん短くなってる　笑

2025年総セット数:16

コナズ珈琲所沢

ハニーマスタードモチコチキンパンケーキ

噛みそうな名称、ピサの斜塔ばりに斜めに刺さってる。 甘塩っぱくておいしい。