地図からサウナが探せる！

神戸ハーバーランド温泉万葉倶楽部

温浴施設 - 兵庫県神戸市

やまピー監督

2026.01.21

65回目の訪問

水曜サ活

【水分不足】
昨夜はリクライニングで2時半頃就寝(_ _).｡o○

とても空いていたので静かで快適でした

からの今朝は8時半起床☀️
昨日は気分が乗らずスルーしてた仕事のLINEを返したりしながら浴室へ

9時のオートロウリュからスタート
この回も昨日の23時もこの後の10時も全て3回注水の回だったので
もう3回がデフォになったのかな？
だがどれも最凶回には程遠く、最上段でも耐えられる熱さ🔥
あのドキドキ感は無くなっちゃったけど、でも結局これくらいが1番気持ちいいね😊

そんな3セットと炭酸泉でゆっくりしてフィニッシュ♨️
平日の空いてる万葉はゆったり出来ていいね👍

今年もシルバーランクを維持できる程度には通いたいです😊

さて、タイトルの水不足
めまいで病院に行った時に綺麗な女医さんに言われた水不足ですが、自分でもいろいろ調べてみるとめまいや立ち眩みはもちろん、痙攣や頭痛も起こすらしい

私はよくお腹が攣って困ってたのですが、あれも水不足だったのか💦
ソフトボールの監督時代に痙攣を起こした子供達に「熱中症になるから水を飲め！」って言ってたのに熱中症の事ばかり考えてて、普段の痙攣もそうだとは考えてなかった😓

さらに頭痛、ず〜と偏頭痛だと思ってたけどひょっとしたら水不足が原因だったのかも…

確かに人よりもトイレの回数は少ないし、水を飲む量も全然少ないと思う😓

という訳であれから1.2リットルの水筒を購入し、頑張って飲んでるのだがこれがなかなかしんどい💦
さらにトイレの回数が増えてめんどくさい😅

いやいやそんな事は言ってられないので今後も頑張って水を飲むことにします😅

今回もありがとう、万葉倶楽部❗️
次は播サ会新年会でお邪魔します👍