地図からサウナが探せる！

ラピスパ

温浴施設 - 鳥取県米子市

サンフレッチェ

2025.11.15

26回目の訪問

サウナ飯

夜は10℃台前半が普通になってきた鳥取
外気浴は少し寒さを感じるように

今日はサウナ前にいつも以上に温泉浸かってから入室
合計３セット
内2セットはアウフグースとオートロウリュ
休憩も10分ずつ

今日はアウフグースがあると知らずに入っており
始まる準備のタイミングで10分経過
熱波を浴びたい気分だったので水分補給をし
2セット目は合計20分サウナに笑
寒くなってくるとアツアツ熱波ぐらいが丁度良い！

3セット目の休憩は水風呂の後ぬる湯で休憩
外気浴も良いけどぬる湯だと冷えないので
寒さのストレスが無いのが良かったです