サンフレッチェ

本日は出雲にて島根スサノオマジック対仙台89ers戦を観戦後久しぶりにGBGへ

今日はゆったりじっくりサ活
上段、中段、下段で1セットずつ計3セット

水風呂の変なヌメヌメ感が解消されたのか
入りやすくなったし温度もちょうど良い！

ととのいルームも良い感じのコンディション
冬のサ活で長く休憩したい時にはやっぱり内気浴に限る👍

あまみもバッチリで今日も良いサ活でした〜

ホルモン丼

久しぶりに食べたけど 安定の美味さ！

今日は月曜恒例熱波イベント日
20時半KAZUKIさん回は間に合ったので参加してきました。

今日はサクッと2セット内激熱波1セット
20時半KAZUKIさん激熱波
上段に座りましたが熱いと言うより痛さを感じる熱波
元気玉は耐えきれず下段へ避難笑
一旦小休止挟んでアンコールは下段にて
何で今日はこんなり熱かったのか笑

雨模様で気温は低めでしたが
気にならないぐらい体はポカポカ
あまみもなかなか引かない笑

2セット目は上段でゆったり10分
雨が強くなったので2セット目は内気浴

本日はKAZUKIさんとさのりさんのコラボ熱波！
島根でゴルフの後直行でラピスパへ
天気もよく気温も穏やかだったのでベストコンディション

サウナは計4セット内3セットはアウフグース

18時半の回
1段目1番ストーブ寄りの席満員のサウナ室の中、2人仰ぐ人がいると常に熱波が当たるので熱い熱い！
元気玉のパワーも半端なかった笑

間の1セット12分

19時半の回
5分前に入室なら座れるかと思いきや
まさかの待ちが発生！！
急遽入れなかった人向けに2部構成で実施して
いただき無事に熱波浴びられました。

20時半の回
最後は月曜日サウナーマスク熱波スタイルの曲構成を
2人掛かりで仰ぐ回
アロマは普段無かったスパイス系の匂い
アンコールは上段で！今日の仕上げに心置きなく熱波を浴びました！
最後はブレインスリープ椅子がが空いていたので、寝転がり休憩限界まで熱波浴びた後のブレインスリープは格別👍

今日はラピスパ行った中では過去1番に近い混雑てビックリ笑
また月曜日の熱波も楽しみ

ラーメン 悟空

国産和牛レバニラ炒め定食

ラーメンにする予定が限定レバニラを見つけこちらに変更！

気温は0℃、吹雪の中
KAZUKIさんの熱波を受けるべくラピスパへ

サウナは計4セット
18時半、19時半2回アウフグース参加

18時半はアンコールも含めてフル参加
19時半はアンコールの途中でリタイア💦
良い匂いのアロマと熱波で汗もガンガン
いつもと違う曲構成も良かった〜

水風呂は外気温より水温が高いのか全然苦にならない笑
雪が降りしきる中の外気浴は
とても寒い中でしたが、あまみはいつも以上にびっしり
今日も良いサ活でした！

カツカレー

連休明けの仕事最終日とサンフレッチェの2026シーズンユニフォーム注文の戦いを終え

今年初ラピスパ
3連休は日曜、月曜は積雪予報のため天気が良い内に！
刺さるような寒さだったので今日は初めてサウナポンチョレンタルして使ってみました。

感想としては外気に直接当たらない部分があるだけで体感温度が全然違って快適！
寒さが緩和される分、星空見ながらゆっくりととのえました。

サウナはパティオ風呂側3セット
じっくり10分

大雪降る前に明日もサウナ行こうかな笑

ラーメン 悟空

しょうが焼き定食

今日も抜群の味でした！ 昨日ケンミンショーに出ていたので 3連休お客さん凄そう笑

四国帰省も大詰め
今年初サ活はゴルフ⛳️の後に行ってみたかったゴールデンタイム高松へ！

3時間コースにて利用しました
サウナは多めに5セット
IKIサウナ3セット
ソロサウナ2セット

昼過ぎから夕方にかけての利用だったので
お客さんの数も余裕あり

IKIサウナは100℃越えでかなりカラカラタイプ
ソロサウナはセルフロウリュ可で湿度も高め

水風呂は極上の水風呂と題したシングル8℃の1種類のみ！シングルですが天然温泉を汲み上げており
刺さるような痛さはそこまで無く、浸かっても辛くない水風呂でした

休憩は王様の外気浴と呼ばれる高松の中心地を見下ろす開放感抜群の環境、市街地の空気を感じられる外気浴も良いなあ！

鳥取は雪が結構降ったようですが
明日は無事に帰れるかな？笑

年末年始帰省のため四国へ
2025年最後のサ活はGW、お盆に続き今年3回目の
喜助の湯！
大晦日の夕方ながらさすが人気施設
お客さんもかなり多め

サウナは4セット
風神サウナ✖️2
炎サウナ✖️1
蒼サウナ✖️1

風神サウナでは2セットオートロウリュ
湿度高めのため、蒼サウナより温度低いはずが滝汗！
今年1年の疲れを汗と共に流してきました

天気も良くサウナ後はバッチリととのい！
運良く内気浴スペースの響ノ間、外気浴共に待ちなしで
休憩できました。

今日は喜助の湯オリジナルサウナマットを購入
来年のサ活のお供に使っていきたいと思います！

本格的にサウナイキタイに記録を初めて1年
70回近くサウナに行っていた事に驚き笑

来年も楽しくサ活満喫します👍

オロポ

今年ラストは王道オロポで〆！

今回はweリーグサンフレッチェ広島レジーナ対ノジマステラ神奈川相模原の観戦後にずっと気になっていたベネトレ初めて利用してみました。

ジムやコワーキングスペースが併設されており
まだ開店から2年も経っていないのでとても綺麗な施設。スタッフさんも頻繁に清掃や巡回をしており
清潔感にはこだわりを持っていそうな様子。

中はロッカースペースから入った廊下一本の中に
シャワースペース、サウナが2部屋、シャワー&水風呂、
内気浴スペースがまとまっており、その他サウナマットや給水スペース、サウナハット掛けも充実しており導線はバッチリ👌

サウナは2種類、95℃でオートロウリュ有り会話可能な社交場サウナと85℃でセルフロウリュ会話NGの瞑想サウナどちらも清潔感がありしっかり汗をかける良いサウナ！

特に瞑想サウナはとっても良い！！
毎日変わるセルフロウリュのアロマはもちろん
座る位置が比較的高い位置にあるので天井までが近く
体感温度は社交場サウナより熱い！
ロウリュをしたら良い匂いの蒸気と共に室内は熱々になり滝汗状態でした😅

水風呂は16℃と丁度良い温度に頭を洗えば潜水OKなのも嬉しい👍

内気浴スペースは会話NGで大量のインフィニティチェア、暗めの照明、穏やかなBGM、空調も調整されておりストレスフリーな空間
帰るのが嫌になるような楽しい時間でした。

来年もピースウイングに応援行く際は利用したいと思います！

本日は仕事終わりに3セット
今回はガーデン風呂サウナ
18:30と19:30の2セットはアウフグース回
空席も多く上段に座りしっかり熱波浴びてきました
水風呂も冷た過ぎずでベスト！しっかりととのってきました。休憩は外気浴5分とぬる湯や露天風呂でのんびり10分ほど👍
今日より寒いと外気浴キツくなるなー、、

ラーメン 悟空

牛骨塩ラーメンと半カレー

本日も月曜恒例アウフグースがあるためラピスパへ
3セット中2セットは激アツ熱波浴びてきました！

今日は熱さに耐えきれず2セット共途中でリタイア
気温は比較的高めで風も落ち着いていたので
外気浴はベストコンディション！

限界までサウナにいた分水風呂、休憩の気持ち良さは強烈でした〜！
今回は20時半担当のK☆ZUKIさんにアウフグースのBGMを教えてもらい早速帰りに掛けながら帰宅！

オハヨウゴザイマースの歌詞から始まるメロディがずっと頭に残ってます笑
また次回も楽しみ！

本日はサンフレッチェの天皇杯決勝応援で東京にいる予定が準決勝敗退のため無しになり悲しい3連休かと思いきや、サンフレッチェ広島レジーナの皇后杯が鳥取開催と聞き応援に！

応援後の冷えた体を温めるべく久しぶりにグッドブレスガーデンに来ました。

サウナの温度は110℃近く
アチアチのため今日は短め6分✖️3セット

ととのいルームも良い感じに冷房が効いており
あまみもビッシリでバッチリととのいました！

帰り際ロッカーが満員でサウナ待ちの人が発生していたので早めに行っておいて良かった〜

明日が休日出勤の振替休日のため本日もラピスパへ
サンフレッチェの天皇杯敗退の悔しさを汗と共に流してきました。

冬が近づきサウナの温度も若干高め設定に！
冷える季節には丁度良き！

本日は3セット
内2セットは月曜恒例アウフグース
先週土曜日と同じくサウナーマスクのお弟子さんによる
アウフグース
アロマは良い匂いで熱波の加減もバッチリ！
最高にととのいました！

かなり寒くなってきたので休憩は短めに5分ずつ
今日も良いサ活でした！

夜は10℃台前半が普通になってきた鳥取
外気浴は少し寒さを感じるように

今日はサウナ前にいつも以上に温泉浸かってから入室
合計３セット
内2セットはアウフグースとオートロウリュ
休憩も10分ずつ

今日はアウフグースがあると知らずに入っており
始まる準備のタイミングで10分経過
熱波を浴びたい気分だったので水分補給をし
2セット目は合計20分サウナに笑
寒くなってくるとアツアツ熱波ぐらいが丁度良い！

3セット目の休憩は水風呂の後ぬる湯で休憩
外気浴も良いけどぬる湯だと冷えないので
寒さのストレスが無いのが良かったです

唐揚げカレー

もっとカレー推しで売り出しても良いぐらいラピスパのカレーは美味しい！

サウナ：10分 × 3
内オートロウリュ1セット

水風呂：1分 × 3

休憩：10分 × 3
内外気浴2セット　内気浴1セット
合計：3セット

本日はサンフレッチェ広島対浦和レッズ戦の前泊で利用しました！
水風呂の温度も丁度良くバッチリととのいました

サンフレッチェのホームゲーム観戦は明日がラスト！
天皇杯に向けて良い流れを作って欲しいです

オロポ

サンフレッチェ応援遠征2日目
神宮球場で早慶戦とトヨタアリーナでアルバルク東京の試合観戦後に初かるまるでした！

岩サウナ2セット
薪サウナ1セット
ケロサウナ1セット

岩サウナではジュディーさんによる0時のアウフグースを受けて来ました！3種類のアロマはどれも良い匂い
この日は4回目のアウフグースだったらしくかなり
お疲れの様子でしたが、熱波の加減が絶妙で楽しめました！

薪サウナは遅い時間だったので抽選無しで先着椅子待ち
木が焼かれているパチパチ音や匂いを楽しんでいたら
12分があっと言う間に過ぎました笑

ケロサウナも木の良い匂いが立ちこめており
温度帯も好みの温度だったのでとっても良かったです。

水風呂はシングルのトルネード水風呂と屋上のアクリルアヴァントの2種類入ってきました。
今日は水温7℃台シングルは苦手だなーと思いつつ入ってみると意外と平気！外気浴と合わせて今日も最高にととのい。

各階に給水器があったり市販品のシャンプーがあったり
アメニティも充実で快適に宿泊できました。

蒸サウナは利用時間が終わっていたので
次回来る時は蒸サウナチャレンジしたいです。

唐揚げタルタル丼

夜中のサウナ上がりに 次回来る機会あってもまた食べたい！ 最高でした！