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マサト

2025.07.25

14回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日夜から長距離走る前に水辺にてサ活してきました！
今日はサウナのみ！洗体してサ室→水風呂→外気浴の3セット→洗体で終了です！
今月は良きペースで行けれて嬉しいです🥰
サ活行くために頑張って上って帰ってきます✌️

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