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2026.01.13

2回目の訪問

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：年明けてまだサウナ入れて無かったので、予定を無理矢理調整してサ活。関節痛が消え、やはり体調整えるのに必要なのだと感じた。

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
0
15

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