でき

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：待ち合わせがあり1セットだったけど、良きととのい。外気浴はできないが、サウナ→水風呂→休憩イスの動線は良く、何より石でできたイス全てにシャワーが備わっていたのが関心。水風呂はぬるめですが、これはこれで長く入ってられて良い。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日の出張にて朝サウナ。水風呂はややぬるめの温度（体感20度くらい？）で長く入れる感じ。一般的には嫌われるところと思いますが、個人的には良い塩梅で良かったです。屋外の休憩イスが一つしかないのは若干残念。

サウナ：9分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：この日、昼飯よりサウナを選んだ

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：年明けてまだサウナ入れて無かったので、予定を無理矢理調整してサ活。関節痛が消え、やはり体調整えるのに必要なのだと感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この日は500円だが、そこまでサ室は混んでなかったのでラッキー。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：3セット

一言：早朝ラン後のサ活。仕事の予定から、1サイクルのみ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初の仕事出張にて泊まりでサウナ。一仕事終えてのサ活。そしてこの後はビールとラーメンという約束されたしあわせ。
アパホテルは始めて利用したので、部屋・サ室・水風呂の狭さには驚いたが、全てが必要充分で気持ちは満たされる。
18:00頃に大浴場に来たが、自分も含めてサウナーは4名。サ室は5名は入れるが、水風呂は1名のみ。互いに空気を読み合う。露天風呂エリアに風呂椅子が3つあり、外気浴はそこでできる。

鶏そば啜る 丸の内本店

鶏そば全部のせ

ビールも最高。また食いたい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：期間限定の7000円回数券をゲットすべく、隙間時間を活かしてサ活。最近、かけ水せず水風呂入る人よく見る気がする😅

#サウナ
ドライサウナ。キレイで、頑張れば7人は入れそう。

#水風呂
なし。シャワーのみ

#休憩スペース
屋内。ホテルのラウンジにあるような椅子が2脚。

母の古希祝いでオールインクルーシブのホテルへ。バイキングを楽しむ前にととのうべく、息子と一緒だったので1サイクルだけでもとサウナを堪能。その後の地ビール含め大変良かったです。
朝もやってる（7:00〜10:00）ので朝サウナもアリだったな〜

友人家族らと団体家族旅行。子どももいるので1ラウンドだけだったけど、綺麗なところで良い場所であった😄

#サウナ
熱くてとても良い。8人くらいは入れる。セルフロウリュもあり。特に注意書きがなかったので、サウナーが多く来て皆が水をかけまくると、サウナストーンが故障しそう

#水風呂
ぬるい。近くに水シャワーがあり、そこで汗を流して入れるのは良いけど、水風呂は体感25〜28℃くらい。普通の水道水？

#休憩スペース
無い！外気浴スペースとかは無い。これが残念。脱衣場の椅子は良い感じに座りやすいので、しっかり身体を拭いて座ってなんとかととのう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼から娘の検診のため仕事休み。珍しく昼前にサ活。空いてて最高。ととのい椅子が直射日光すぎて、1セット目はととのえず、2セット目からは長椅子で寝そべって休憩。素晴らしいととのいでした。

デカラと無印カレー

お手軽旨い

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1時間未満しか時間無いとき、それでもサウナにいきたいとき、2セットで満足できると割り切る！

いつもの如く刹那の1時間で2サイクル。この時期は水風呂長くなりがち

デカラ

やっと来た！デカラ販売時期！近所のドンキで買って冷やしてたやつ。サントリーさん、年中販売して下さい

サウナ：5分→6分→7分
水風呂：30秒→40秒→50秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の横浜でのサウナ。初の週2サウナ。出張帰りのととのい、仕事後は大事な癒し時間😆

駅弁。二段重　鶏とだし巻卵

新幹線でも満喫。お箸が見当たらなくてテンパったw弁当箱に折りたたみ式が入ってたwww

サウナ：6分 × 3 （1回目はスチームサウナで10分）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事後、子どもを迎えに行く前の1.5時間。このスキマ時間をサ活に充てたい！てことですみれの湯。最後の休憩は気づけば休憩し過ぎて迎えが間に合わなくなりそうだった💧ととのい過ぎも気を付けたい

サウナ：4分→5分→6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に来たけど、サ室の温度が上がった？気がする。季節の変わり目は汗線を鍛えるためにもサウナに来なければ。良いととのいでした。
18:00にロウリュイベントがあり、18:05にはタオル交換で退出させられる。気持ち的にはもう5分待って欲しかった。

友達家族とファミキャンで訪れた。息子を連れていたので1サイクルのみだが、良かった。

#サウナ
風呂場と同じく綺麗。10人は入れそう。

#水風呂
あまり冷たくないが、サウナ室の目の前なので動線◎

#休憩スペース
露天風呂に洗い場のイスが一つ置いてあるだけ。しかし外気浴できる場所があるので個人的には満足。