絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

ナカジン

2026.07.12

9回目の訪問

サウナ10分、水風呂1〜2分、外気浴10〜12分3セット

自販機の牛乳

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
14

ナカジン

2026.07.02

6回目の訪問

後輩と2人でサウナへ
ドライサウナ 7分
塩サウナ 15分
バレルサウナ 7分 水風呂 30秒〜1分

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 85℃,43℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃,12℃
9

ナカジン

2026.06.28

8回目の訪問

サウナ10〜12分、水風呂3〜5分、外気浴7〜10分3セット

自販機の牛乳

この一杯がうまい

水分補給
続きを読む

  • サウナ温度 42℃,85℃
  • 水風呂温度 23℃
10

ナカジン

2026.06.23

3回目の訪問

新鶴温泉 んだ

[ 福島県 ]

地元にある温泉
サウナ8〜10分、水風呂1分、外気浴10分3セット

酪王牛乳

サウナ後の一杯が美味い

水分補給 蛇口の水
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
17

ナカジン

2026.06.21

2回目の訪問

実家の帰省ついでに寄りました。
サウナについてはまだやってはおりませんが、お風呂と水風呂の交互入浴でととのいました。

水分補給 自販機の牛乳
続きを読む
7

ナカジン

2026.05.01

2回目の訪問

新鶴温泉 んだ

[ 福島県 ]

実家の帰省のついでに立ち寄った地元の温泉。
サウナ10〜12分、水風船30秒〜1分、外気浴10分3セット日頃の疲れが飛びました。

自販機の牛乳

子供の頃から飲んでいるからこの牛乳が1番好き

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
16

ナカジン

2026.03.09

7回目の訪問

仕事の代休で久しぶりのサ活
サウナ10分、水シャワー30秒、外気浴7〜10分の3セットで整いました。

自販機の牛乳

この一杯が最高

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,40℃
  • 水風呂温度 29℃
17

ナカジン

2026.02.18

1回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

北海道に出張中、先輩から新千歳空港温泉に行ってみたらとの提案で来てみました。
スチームサウナ10分 1セット
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7〜10分3セットでととのいました。

生ビール中ジョッキ、枝豆、胡瓜の一本漬

サウナ後のビールとさっぱりしたつまみが身体を落ち着かせてくれます。

続きを読む

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
13

ナカジン

2026.02.11

1回目の訪問

たぬきの里

[ 北海道 ]

仕事の出張で後輩と3人で来店
サウナ7〜10分、水風呂30秒、外気浴7分でととのいました。

自販機の牛乳

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
11

ナカジン

2026.02.06

8回目の訪問

仕事の代休で来ました。
サウナ10〜12分、水風呂30秒、外気浴10分の3セットでととのいました。

自販機のコーヒー牛乳

牛乳が売り切れで飲んでみたらコーヒーの苦みと牛乳の濃厚さが相性良くて美味しい

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
17

ナカジン

2026.01.30

5回目の訪問

仕事が代休なので桜庵へサ活
バレルサウナ7分
高温サウナ10分、水風呂30秒〜1分、外気浴7〜10分の
4セット

続きを読む

  • サウナ温度 85℃,38℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,12℃
22

ナカジン

2026.01.18

6回目の訪問

サウナ10〜12分、水シャワー1分、外気浴7〜10分3セットでととのいました。

自販機の牛乳

サウナ後のこいつが最高

続きを読む

  • サウナ温度 85℃

  • サウナ温度 38℃
  • 水風呂温度 24℃
14

ナカジン

2026.01.12

7回目の訪問

サウナ10〜12分、水風呂30秒、外気浴5〜7分の3セットでととのいました

自販機の牛乳

ととのったあとに美味しい

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
15

ナカジン

2026.01.03

1回目の訪問

正月での初詣の影響なのかすごく混んでましたが、なんとか入れるました。
蒸し風呂10分、水風呂30秒、外気浴10分の1セット
サウナ12〜15分、水風呂30秒〜1分、外気浴10分の3セットで整いました。明日からの夜勤頑張れそうな気分です。

自販機のリアルゴールド

本当は牛乳飲みたかったのですが、売り切れだったためリアルゴールドにしました。 結構炭酸が効いてうまい

続きを読む

  • サウナ温度 40℃,75℃
  • 水風呂温度 16℃
14

ナカジン

2025.12.31

1回目の訪問

実家の近所にある子供の頃から通っている湯陶里温泉
サウナはコロナの影響で現在も中止中ですがサウナの要領で入浴しました。
内風呂は41℃前後で5〜7分、水風呂1分、外気浴3〜5分の2セット
露天風呂は38℃前後で7〜10分、水風呂1分、外気浴3〜5分の2セット
これでととのいます。

自販機の牛乳

やはり会津の牛乳!子供の頃から味が変わってない。

続きを読む

  • 水風呂温度 18℃
13

ナカジン

2025.12.22

5回目の訪問

ふじやま温泉

[ 山梨県 ]

サウナ10分、水風呂30秒、外気浴10分の3セット
締めの牛乳は格別です。

自販機の牛乳

キンキンに冷えてて最高

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
18

ナカジン

2025.12.07

4回目の訪問

バレルサウナ8分、高温サウナ10分3セット、水風呂30秒〜1分、外気浴7〜10分でととのいました。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,72℃,85℃
  • 水風呂温度 10℃,11℃
8

ナカジン

2025.11.18

2回目の訪問

職場の出張で後輩を連れておふろの王様へ直行
サウナ7〜12分、水風呂30秒〜1分、外気浴7〜10分の3セットでととのいました。

自販機の牛乳

新しく販売された牛乳で濃厚な味で今まで飲んだ牛乳で一番美味しかった。

続きを読む

  • サウナ温度 40℃,85℃
  • 水風呂温度 12℃
17

ナカジン

2025.11.16

4回目の訪問

ふじやま温泉

[ 山梨県 ]

サウナ10〜12分、水風呂30秒〜1分、外気浴5〜8分の3セットでととのいました。

自販機の牛乳

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
14

ナカジン

2025.11.03

5回目の訪問

三連休最終日で浴槽も芋洗い状態になっておりお風呂には入れない状態が続き、全体の6割以上が外国人で浴場内が少しうるさかったですね。
スチームサウナ15分1セット、ドライサウナ10〜12分、水シャワー30秒〜1分、外気浴7〜10分3セットでした。

自販機の牛乳

サウナ後の牛乳がまた美味しい

続きを読む

  • サウナ温度 41℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
10