アイオワ

言いたいことは、特にありません。
ただただ最高だった。

炭酸泉を挟んでのサウナ後休憩は、やっぱりレベルが違います。
ぶっ飛びましたね。

本日もサウナーの皆様お疲れ様でした。
週も折り返しなので、明日も頑張っていきますか。

==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

非常に安定したペースで入れた。
クオリティも安定している。
蒸され中に、ふと香るPOLAのシャンプーの香りがたまらなく良い。
3セット後の休憩の終盤には、しっかりトランス状態になった。

スチームサウナはスチーム具合がなくなってしまったな。
ただ、ストーンストーブが設置され、オートロウリュが発動するようになっている。
ペースの関係でロウリュは見れなかったのは残念、また来よう。

最近は風呂の方が人気みたいで、サウナ室前で待機することがないのは良い。
とはいえ、それはそれで寂しい気もする。

==サ活メモ==
サウナ：3分 × 4(内1回スチーム)
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

ホームサウナとしている割には久々の狛江湯。
といかサウナも久々。そして定時退勤も超絶久々。
今日は意外と客数が少なく、スムーズに入れた。

アツ湯は最後に楽しみたいので、湯通しせずにサウナへ。
水風呂耐性が低下してしまっていたから、慣れるのが大変だった。
2セット後は炭酸風呂に入り、血行を促進させる。
その効果は3セット目後の休憩時に発揮。
本当に天国。ぶっ飛んでしまっていた。

冷えた体を風呂で温める。この時間は結構大事。

いい感じにまどろみそうな状態で乗る電車にエモーショナルを感じてしまうほど、最高な時間だった。

勝手にホームサウナに決めている狛江湯。
単純に家から近いというものではなくて、どんなに冒険しても必ず帰ってくるサウナこそ、ホームサウナなのではと思いました。
僕にとってはここがそう。



==サ活メモ==
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事が急に落ち着いた反動で、休日は家から出る事ができない日々が続いた。
しかし、それではあまりにも休みが勿体なさすぎる。
ということで、思い切ってお布団の外へ飛び出してみました。

その先は仙台。

初めての仙台サウナは、繁華街で一番人気のところをチョイス。

Simple is "BEST"
という言葉は、ここのサウナの事を表しているのではないかと思ってしまうくらい良かった。

シンプルだけどしっかりととのう。
久しぶりのサウナは最高なものになりました。

ととのい過ぎて写真撮るの忘れちゃってた。


==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

何となく真っ直ぐ帰りたくなかった。
降りるべき駅を通り過ぎ、渋谷に降り立った。
今日はいつもと違うところに行こうと思ったけど、結局安定の道場へ。
毎回タイミング良く道場破りの時間に入れた。
激アツ熱波の後の水風呂はたまりませんな。



==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々な狛江湯だけど、久々な感じはしない。
というのも、前回来た時はサウナ待ちが発生してたから風呂だけにしたんですよね〜。
ただ、ここに来たらサウナに入りたいですよね〜。
しかしながら、今回も待ち発生。
日曜の夜でも大人気だ。
昨日入ったサウナは友人たちのペースに合わせたけど、
今日は自分のペースでじっくり楽しみました。


==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鎌倉散策後に景色の良さそうな施設に寄ろうと計画していましたが、生憎の曇天でした。
サウナ室は狭めだったけど、温度はちょうど良くてかなり長居できそう。
温泉も最高だったな〜♨️
日頃の疲れが吹き飛びます。
天気が良ければ江ノ島が綺麗に見えそう。


==サ活メモ==
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

かなり久々な金の亀へ。
変わらず生姜のパワーに驚かされる。
水風呂を出た後にも続く生姜の温もりと、ハンモックの絶妙な揺れがととのいへと誘います。
あと休憩前に飲むスープがめっちゃ旨い。
ちょうど良い塩分補給になって最高なんだよなー。

そして、今回から顔面の防御策としてワセリンを導入してみました。
どこかのサウナでワセリン持ち込んでる人がいたから、その真似っこです。
最上段の凄まじい熱でも何とか耐え抜いた感があります。
これからは毎回持ち込もう。


==サ活メモ==
サウナ：5分 × 2, 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

特上豚バラの生姜煮焼き&BaKa生姜焼き定食の2種盛り定食

圧倒的生姜

出張終わりの朝、ホテルを出る前に入ってみました。
サウナ室は狭めだけど、人が少ないタイミングだったので占領状態😏
上段に座ると、しっかり熱い。
いやしかし、朝の水風呂11℃は堪えるな〜(笑)
バッチリ目が覚めた👁️

お風呂はしっかり温泉。ちょうど良い温度でした。


==サ活メモ==
サウナ：8分 × 1, 5分 × 1
水風呂：5秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

時間がスローに感じる。
じっくり蒸され、癒される。
ストレスにさようなら。
最高。

==サ活メモ==
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

笹塚チャーシューセット

サ後ビールに、ヴィヒタビールを堪能。

明日の仕事の憂鬱感を払拭すべく、道草ウナをキメる。
2セット目にしてブリブリにととのってしまった。
炭酸泉に入って最終セットへ。
もう永遠に外気浴していたい。


==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

丸源ラーメン 武蔵新城店

醤油とんこつ 白

事前サ飯。 たまに無性に食べたくなる。 あとチャーハンも。

平日が嫌すぎるので、気を紛らわすために渋谷へ。
どこに行こうかと迷っていたら、道場に辿り着いてしまっていた。
1セット目、3セット目がタイミング良く道場破り。
60分でしっかりととのえた。

今日の渋谷は至る所が歩行者天国になってて、比較的歩きやすかった。
大道芸に餅つき、酒も配ってた。
ちょっと放浪してこよう。


==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3
水風呂：20 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

天丼てんや 渋谷地下鉄ビル店

オールスター天ぷらそば

ストーン、遠赤、炭酸泉、外気浴スペース。
完璧としか言いようがない。
また今回、初めてここのスチームサウナに入ってみたけど、かなり温度高めでよかった。
スチームは上の方に蒸気が溜まってしまうから、なかなか下の方まで熱くならないけど、ここのは室温のムラが少なく良い。

気づいたら地下のリクライニングでぶっ飛んでいた。

==サ活メモ==
サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

唐揚げ定食

今月は残業と出張のトンデモスケジュールが確定している。
確定するのはボーナスだけで良いのに。
残業を済ませ、電車に乗るとまぁまぁな乗車率。
なぜこんな遅い電車でも混むのか。
そんなストレスに耐えかねた俺は、サウナにGoGoする事に決めたのだ。

と言っても、時間も時間なので温泉がメインのつもりで入店。
珍しく風呂の方が多くて、満足に入れなかった。
逆にサウナは空いていたので、サ室では割と良いポジションを取れた。

久々に行ったけど、変わらず最高の施設だ。


==サ活メモ==
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

年明け早々に出張で都外に飛ばされていた。
そんな帰路のこと、上野を通るじゃあないかという事で寄ってみました。
聖地、北欧。
道草ウナをキメないわけにはいかない。。。


名だたる有名人のサインを横目に入店。
ドラマで見たままの光景。
あの場所にいる。

肝心のサウナは2種類。
狭目のテレビがない方。ちょうど良くて好み。
もう一つのドラマで定番のサ室は110°とゲキアツ。
水風呂が冷たいから、これくらいがちょうど良い。

ラストはリクライニングで休憩。
ブッととのいましたわ。



==サ活メモ==
サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日が年内最後と思ったけど、今日も家族で来てしまった(笑)

夕方でも結構お客さんいた、かなり人気だ。

家族で温泉、最高だなぁ♨️

==サ活メモ==
サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

今年最後のサウナは、バリバリ地元。
おさるの湯にて。
かなり人気で、駐車場はギリギリ停められた。

シンプルな遠赤サウナで最上段は、なかなかパワーを感じる。
水風呂の温度もちょうどよかった。


==サ活メモ==
サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに道草ウナ。
恵比寿まで足を伸ばしてみた。
なかなか恵比寿まで来ないから、気になってたけど行けてなかった店。
パンツ着用スタイルは大阪のニュージャパン以来。
80〜90°の二つのサウナは背面ストーブ。
本来はちょうどいい温度なんだろうけど、外が寒かったからしっかり温まらなかった。

3セット目に入った110°のサ室は灼熱でした。
寒い冬は高温に限るな〜。
100°越えサ室にはグルシン水風呂たまらんですな。
寒い日でも100°に入れば、、グルシンでもなんて事は無い、ことはない。

何となくレディアンは水の質が良い様な気がする。
飲用水が飲みやすかったし、水風呂も温度低めだけど辛くなかった。
こういう水との相性が良いと、ととのいやすいような気がする。



==サ活メモ==
サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

カレーショップ フラヌール

ステーキカレー

行列店で事前サ飯。 しっとりジューシーなステーキが美味でした。

開店1周年ということで、イベント目白押しですな。

今回は単純に半額クーポン目当てですw

この時期のサウナは風呂があるのが本当にありがたい。
炭酸泉付きは最高です。

水風呂後のととのい方が体感的に違うんですわ。

ぶっ飛び休憩のシメにお風呂で暖まれば、寒空の下帰宅でもへっちゃらです。



あと、シャンプーにボタニストが置いてたので使ってみた。
バス停の広告でよく見かけるやつ。
お母ちゃんにプレゼントしたことはあるけど、使うのは初めて。
使い心地はしっとりめ。
髪からココナッツの良い香りがします。



==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3, 2分 × 1
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

博多豚骨らーめん コハクノトキ

ラーメン

事前サ飯

迫り来る月曜日から逃れるように狛江にやってきた。
勝手にホームサウナとしている割には久しぶりの来訪。
相変わらずの人気で10数分待ち。
中々の混雑ながら、全休憩でイスに座れてラッキーだったな。
今日のサ室はいつもより熱く感じた。
全セットオートロウリュ直後とかだったのだろうか。

==サ活メモ==
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット