KITA☆1963

2026.05.31

182回目の訪問

空手の稽古後、、
日曜の夜は避けたいけど、昨日の仕事からの野毛呑みで今日は疲労困憊だから癒しに
最近は落ち着いてきたのかな…サウナブームで来てるふうの人たちは減ったか…
サ室がそんなに混まなくなった

オートロウリュは相変わらずの水量で熱い
1セットめ12分
水風呂の中でととのいが…ヤバっ
慌てて身体拭いて外気浴
いつもより心臓バクバク
やっぱり疲れてるか…8分ほど休憩
2セットめで外気浴してると4人組女子
「ぎゃー!!」とかって大騒ぎ
これはさすがにうるさい
せっかくお友達と来てるからおしゃべりはいいけど、さすがに奇声は
困ったもんだ
3セットめはマット交換がくるまで9分
外気浴をしてると水風呂でまた奇声
。。。なんだかな
ま、でも、ととのいました
サウォッチととのい値 92 MARVELOUS

水分補給 ウォータークーラー

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
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