チェコ

2025.11.11

6回目の訪問

1ヶ月ぶりのひきさうな🦧

来週の出張(という名のサ旅)に向けて、
今日は時計を気にせず4セット。

1セット目は長めに。
2セット目はあえて余裕の状態で
3セット目はあっついな〜くらいまで。
4セット目は短めに。

結論、どれもしっくりこず🦧
なんだかんだ時間管理してやるのが良さそう。

最近、しっかり身体を拭いてからととのうことにハマってますが、そこまで寒くない日は少し雑に拭いて寒さを楽しむのもありかも?

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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