地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

ちゃっぷ

2025.10.29

22回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

9:00in→11:10out
サウナHR150→水風呂80秒→外気浴15分×3セット

久しぶりの朝イチ綱島湯けむり。
サ室は95℃台をキープ、水風呂も14℃台を維持しており、コンディションは申し分なし。

肌寒くなってきたせいか、最近は夏場に比べて発汗がやや弱く感じられる。
そこで、3セット目の前に久しぶりに塩サウナを利用。これが大正解で、3セット目ではしっかりと汗をかけた。

失われた塩分は、しっかり食事で補給。
季節の変わり目を感じながら、気持ちの良い朝サウナとなった。