アクトス恵那
スポーツジム - 岐阜県 恵那市 会員のみ
ついに入会してしまった。笑
出張先宿近くのジム…サウナ有るから😂
早速30分ランニングして、ちょっとだけ筋トレ🏋️
めちゃくちゃ運動した気分。
さっさと切り上げ、サウナサウナ♫
がーーん💧水風呂ない…
まぁシャワーでいいか。軽く洗体してサ室へ🧖
90℃くらいありまずまずかな👌
サウナ10分→水シャワー2〜3分の2セット
フラフラで帰宅して爆睡でした。
ありがとうございました〜
がんばってマッチョ💪になろ♫爆笑
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