よっぴー

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

・すすきの駅から徒歩4分
・金曜日5時in （混雑度:空いてる）
・1,600円（平日2時間）
・ビート板有、冷水機有、自販機無
・温度計有、12分計有
・水圧強
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス有
・ドライヤー並
・コスパ△

・北海道旅行中の朝ウナ
・下足鍵が脱衣所ロッカー兼用
　奇数が脱衣所ロッカー上段、偶数下段
・入館から退館までセルフで可能
・00,15,30,45分にオートロウリュ有
・サ室は3段、ストーブ2台で102℃
　テレビ前1,2段目で蒸されて滝汗
・1段目足元から超音波加湿器による
　スモーク的な蒸気が出ていて幻想的
・水風呂は16℃でちょうどいい
　シングルと34℃不感湯的なものも
　あったが挑戦せず
・サ室前に口に含む用の氷有、
　飲み物を冷やすクーラーボックス有
・内気浴で12脚、外気浴に2脚
　早朝の外気浴スペースが至高！
・黙浴ではなく多少話し声があるが
　人にオススメしたいレベルで好き！

アクエリアス

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

・すすきの駅から徒歩3分
・木曜日5時in （混雑度:空いてる）
・1,900円（1日リフレ会員5時間）
・ビート板・サウナマット無、
　冷水機有、自販機無
・温度計有、12分計有
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス有
・ドライヤー並
・コスパ○

・北海道旅行中の朝ウナ
・ロッキーサウナ×3
・2時間毎にスタッフロウリュがあるが、
　初回は8時からで残念ながら参戦できず
・サ室は82℃でマイルド長めに蒸される
・水風呂は16℃表記だがもう少しぬるめで
　長めに浸かってクールダウン
・サ室前に口に含む用の氷有
・サ室は腰にタオルを巻いて入ること
　扉に注意事項で書かれていたのを見落とし
　1セット目途中で周りを見て違和感に気付く
・整い椅子も8脚と意外と少なめ
・受付前に記入事項の少ない1日リフレ会員と、
　通常のリフレ会員の申込書がある
・施設は全体に古めだが、初心者から玄人まで
　楽しめる施設でした
・なかなか次来るのは難しい立地だけど、
　スタッフロウリュ受けたいし、
　サ飯も豊富なのでぜひ再訪したい

水

サウナ：10分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

・旭川駅から徒歩15分
・水曜日6時in （混雑度:空いてる）
・－円
・ビート板有、冷水機有、自販機有
・温度計有、12分計有
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー並
・コスパ－

・北海道旅行中の朝ウナ
・ホテル大浴場備付けのサウナ
・オートロウリュあり
　〜24:40、5:00〜の時間帯で20分間隔
・クールスカイの香りがいい感じ
・サ室はマイルドめ、水風呂は冷たく、
　熱湯は適温だが温度計はなし
・整い椅子も3つあり
・とくさしけんごのBGMが流れていて
　リラックスできた

水

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15〜30分 × 2
合計：2セット

・草加駅からバス
・月曜日（祝日）7時in （混雑度:待ち発生）
・980円（休日朝風呂）
・サウナマット有、冷水機有、自販機有
・温度計有、12分計有
・水圧弱
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ◎

・3連休最終日の朝ウナ
・2セットともメディサウナ
・砂時計が切れると即ロウリュウしてくれて
　コンディションは相変わらず最高！
・タイミングよく2セットとも座れたが
　2セットとも待ち発生
・整いスペースも同じく待ち発生
・朝から大賑わい
・洗い場にある一定時間で止まるシャワーが
　ストレスフリーの長さに！
　あとは水圧頑張ってほしい！

アクエリアス

サウナ：8〜15分 × 3
水風呂：0.5〜1分 × 3
休憩：15〜30分 × 3
合計：3セット

・大井町駅から徒歩1分
・木曜日14時in（混雑度:空いてる）
・1,760円
　（120分1,580円+タオルセット180円）
・ビート板有、冷水機有、自販機有
・温度計有、12分計無
・水圧強
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ◎

・新規開拓でサウナメッツァ大井町に行くか
　迷い品川サウナへ
・平日昼間は空いてて良き
・KUU、ZEN、KUU
・15時回の遥風さんロウリュウ参戦
　2セット目で離脱
・KUUは温度計92℃を指してたけど
　湿度があるからかもっと高く感じた
・深水風呂のリトルマーメイドが最高
・シングルの水風呂は挑戦せず
・外気浴スペースも椅子がたくさんあり○
・ドラクエ4人組がくっちゃべってて×
・下足ロッカーキーが脱衣所ロッカーになるが
　上中下段の表記があり配慮が素晴らしい
・これだけ良いと、大井町にある他のサウナに
　浮気できない！

永楽

チャーハン

1,100円 待ちなしで入店 出てくるのに少し時間がかかり、 注文通ってるか不安になった

アクエリアス

サウナ：8〜15分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10〜30分 × 4
合計：4セット

・流山おおたかのもり駅から徒歩2分
・月曜日8時半in（混雑度:混んでる）
・1,750円（朝割950円+岩盤浴800円）
・サウナマット有、冷水機有、自販機有
・温度計無、12分計無
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ○

・1日ゆったりしたくてこちらへ
・ドラゴンロウリュ、medi sauna×3
・9時回のドラゴンロウリュは満員御礼
　1セット目から滝汗
・medi saunaのアロマ水はメッツァン・スム
・初回はあまり得意の香りではないと感じたが
　2,3回目になるとリラックスできた
・タイミングよくギリギリで待ちなしだった
・砂時計が落ち切ると即ロウリュしてくれて
　最高空間をキープしていただきました
・外気浴も寝落ちするほどゆっくり整えました
・施設内で昼を取り、午後は岩盤浴ラウンジで
　席を変えながら漫画を読み漁る
・medi saunaは竜泉寺の湯 草加谷塚店の方が
　好みなので次はそちらで終日ステイしたい

ニラづくしドラゴンラーメン

1,230円 辛さ:普通 ビールも飲めばよかった！

イオンウォーター

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：0.5〜1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

・赤坂駅から徒歩1分
・火曜日9時in（混雑度:空いてる）
・2,600円（平日120分）
・ビート板有、冷水機有、自販機無
・温度計有、12分計有
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ×

・サウナにハマった原点へ再訪
・前回は土日の昼間に行ったので混んでいたが
　平日の午前はさすが空いていた
・下足ロッカーキーで全てを管理
　脱衣ロッカーは奇数が上段、偶数が下段
・飲み物の持ち込みは不可
・瞑想→ 手酌蒸気→ 蒸喜乱舞→ 手酌蒸気
・1時間ごとにスタッフロウリュウ
・10時回のスタッフロウリュウ参戦
　ハッカの香りで落ち着く
・水風呂は冷・涼・凍の3種類
　凍はシングルなので挑戦せず
・整いスペースは内気浴しかないけれど、
　サウナエリアと引き戸で区切られてるので
　音も少なく快適
・左奥スペースはお香が焚かれてて○
・久しぶりの訪問だったけどさすがでした！
　もう少し値段が下がると嬉しい

支那麺 はしご 赤坂店

だんだんめん

1,000円 普通辛 安定のおいしさ！

冷水機

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：0.5〜1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

・西荻窪駅から徒歩2分
・金曜日19時in（混雑度:普通→混んでる）
・1,980円（平日120分）
・サウナマット有、冷水機有、自販機有
・温度計有、12分計有
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ○

・初ルーフトップ、系列店3店舗目
・3Fで受付、4Fがサウナエリア
・4Fでフェイスタオル、バスタオル、
　サウナ用マット、ポンチョ、鍵を取る
・脱衣ロッカーは奇数が上段、偶数が下段
　この番号が浴室と外気浴エリアラックと連携
　7,14,21,28,35番は15℃水風呂前で微妙
　11,13番あたりを狙いたい
・サウナマット、飲み物を浴室内ラックへ
　ポンチョを外気浴エリアラックに置いて洗体
・コの字2段 座面が広くて居心地良い
　温度・湿度のバランスがちょうどいい
・10分ごとのオートロウリュウと
　毎時37分のスタッフロウリュウ
・19:37のスタッフロウリュウ参戦
・水風呂は1人用で15℃×2、17℃×2
・屋外にはインフィニティチェアたくさん
・雨上がりだったこともあり気温低め、
　微風ありで最高
・西荻窪の飲み屋街の雰囲気もよかった！
・系列店3つはどこもレベル高くて素晴らしい！

ポカリスウェット

サウナ：8〜14分 × 3
水風呂：1〜1.5分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

・笹塚駅から徒歩2分
・木曜日17時半in（混雑度:空いてる→普通）
・1,800円（平日2時間）
・ビート板有、冷水機有、自販機無
・温度計有、12分計有
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー並
・コスパ○

・約1年半ぶり、2度目の訪問
・熱波は11,16,19,21時の4回開催
・セルフロウリュウ可だが、シャイの回で
　行われず
・入ってすぐ右側の2人掛けが好き
・水風呂はぬるめで長めに浸かれる
・内気浴整い椅子は5,6脚と少なめ
・外気浴はさすが天空のアジト
　京王線や甲州街道の音を聞きながらまったり
・冷水、常温水、梅昆布茶とバラエティ豊か
　梅昆布茶が沁みた
・下足箱の番号が、10F更衣室と11F脱衣所の
　ラックに紐付かれ、大きい数字を選ぶほど
　ラック下段になるので若い番号がおすすめ
・ステッカー購入
・次回はサ飯をいただきたい

イオンウォーター

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1〜1.5分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

・水天宮前駅から徒歩7分
・土曜日13時in（混雑度:普通）
・1,500円
・ビート板有、冷水機有、自販機有
・温度計有、12分計有
・水圧強
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ◎

・セルフロウリュサウナ×2、
　フィンランドサウナ×1
・全体的にコンパクトながら2つのサウナ室
・オートロウリュは00,30分
　アロマロウリュは12,16,18,20時（曖昧です）
・比較的マイルドな設定で長めに蒸される
・水風呂はぬるめで長めに浸かれる
・整い椅子は5脚と少なめ、タイミング良く
　座れたが、待ちが発生してる人もいた
・外気浴のよさを再認識
・平日昼間に時間気にせず休憩しに再訪したい

麺処 にぼし香 水天宮前店

煮干蕎麦

950円 次は濃厚を頼みたい

サウナ：8〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

・小田急相模原駅から徒歩14分
・GW火曜日9時半in（混雑度:空いてる）
・1,980円（1,480円+GW特別料金500円）
・ビート板有、冷水機無、自販機有
・温度計有、12分計無
・水圧強
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ◎

・朝ウナ3セット
・朝から来る人たちは民度高くて素敵
・熱湯はイヨシコーラの湯
・10時回の熱波サービス参戦（計6名）
・ゆずの香りが心地よい
・天井低めであちあち
・前回来た時にはなかったが、
　天井に穴が3つほど空いていた笑
・内気浴しかないが湿度も低く快適
・時間制だったのが時間無制限になっており、
　コスパ良すぎて経営が心配なるレベル
・近所にあったらホームサウナ間違いなし！

サウナ：8〜12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

・新橋駅から徒歩1分
・金曜日18時in（混雑度:混んでる）
・1,980円（スピードコース1時間）
・サウナタオル有、冷水機有
・温度計有、12分計有
・水圧強
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ△

・飲み会前にサクッと2セット
・ドライ→スチーム
・タオル類は使い放題
・20分毎にオートロウリュ
・上段は満席、下段もあと1,2人で満席
・熱湯×2、水風呂×1
・3Fで受付と館内着に着替えて、
　4Fに脱衣場・浴室・サウナ
・館内着はガウンタイプかセパレートか選択可
・マッサージ、アカスリもある
・2つしかないテルマベッドで整う
・館内レストランの黒ラベル飲みたかった
・1時間は忙しないしコスパ悪いので、
　次回はもう少し長めに滞在したい

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15〜20分 × 3
合計：3セット

・錦糸町駅から徒歩1分
・月曜日12時in（混雑度:空いてる）
・2,850円（一般入浴）
・サウナタオル有、冷水機有
・温度計有、12分計有
・水圧弱
・シャンプー・ボディソープ有
・化粧水有、ワックス有
・ドライヤー並
・コスパ△

・休憩長めで3セット
・館内着1セット、タオル類は使い放題
・平日も1時間に1回スタッフロウリュ実施
・13時回に参戦
・熱湯×2、水風呂×1
・年齢層は高め
・設備類も少々年季を感じる
・内気浴のみで外の景色見ながら整える
・飲み物の持込みは不可
・サ室前に氷が置いてあり口に含みながら
　サ室に入ることができる
・館内着で利用する休憩室が広く、
　テレビ・漫画もありリフレッシュできた
・次回は館内のレストランを利用したい

俺の生きる道 錦糸町店

ラーメン150g

1,050円 にんにく少なめ 野菜はマシでもよかったか

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5〜10分 × 2
合計：2セット

・大崎駅から徒歩8分
・土曜日10時半in（混雑度:空いてる）
・1,200円
　（入浴料550円+サウナ600円+タオル小50円）
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・サウナマット有、冷水機無
・化粧水無、ワックス無
・ドライヤー並
・コスパ◎

・休日サウナで初訪問、サクッと2セット
・サウナマット入りのエコバッグが
　配られ浴室に持ち込み管理するスタイル
・定員8名のボナサウナ
・温度計は2つ同じ高さにあるが88℃と95℃
・水風呂は長めに入れる水温で気持ちいい
・浴室内に整い椅子はなく、
　座面狭目のタイル上に腰掛けるスタイル
・整いスペースって大切だなと再認識
・脱衣所で体調崩して倒れた高齢者がいて
　救急隊がきてた、自分も気を付けねば
・コンパルくんTシャツをゲットしました！

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

・赤坂見附駅から徒歩1分
・火曜日14時半in（混雑度:空いてる）
・1,900円（平日デイタイム割 3時間）
・水圧並
・シャンプー・ボディソープ有
・ビート板無、冷水機有
・化粧水無、ワックス有
・ドライヤー強
・コスパ○

・1年3ヶ月ぶりの再訪
・受付→靴預ける→チェックイン→入館
　→チェックアウト→靴出す→退館の流れ
・低温多湿でAIオートロウリュの「薙」
　高温低湿でセルフロウリュの「荒」
・どちらも暗くて没入できていい感じ
・薙→荒→薙
・オートロウリュは頻度が落ちたのか当たらず
・荒は熱すぎて足裏が火傷寸前
・前回同様に空いており一人占め時間あり
・冷水機は脱衣室にしかなく少し不便だが、
　浴室に飲み物を持ち込めるようになったのか
　置いている人もちらほらで助かる
・熱湯が広いのも良き
・カランはオートストップではないので
　ストレスフリー
・シャンプー類も華美な香りがせずグッド
・欲を言えばフェイスタオルはもう少し
　薄手にしてほしい
・赤坂周辺ではコスパ最強かな
・またゆっくりと訪れたい

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：0.5〜1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

・高田馬場駅から徒歩4分
・金曜日13時半in（混雑度:空いてる）
・2,930円
　　一般利用60分×3=1,800円
　　サウナチケット・ドリンク1,130円
・水圧強
・シャンプー・ボディソープ有
・ビート板有、冷水機無
・化粧水有、ワックス無
・ドライヤー強
・コスパ△

・サ室内は床マットなしの広めの3段
・サウナストーブが中央に2つ
・00,20,40分にオートロウリュ、
　2時間ごとにスタッフロウリュ
・オートロウリュは約45秒と長め
　14時回のスタッフロウリュ参戦
　上段はなかなか熱く、鼻腔内がきつかった
・シャンプーもいい香り
・熱湯は壺湯×2、水風呂は広くていい感じ
・ヒーリングルームもリラックスできて良き
・脱衣所に自販機と冷蔵庫がある
・サウナ後は時間内でワークカフェ利用
・サウナよりワークカフェ利用の方が人多め

破壊的イノベーション

煮干しラーメン

1,050円 店内の清潔感がない、というか汚い 店員がずっと携帯見ててやる気ない オススメしない！

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・西新井駅から徒歩10分
・土曜日9時半in（混雑度:待ち発生）
・1,350円（手ぶらセット）
・シャンプー・ボディソープ無
・水圧強
・ビート板有、冷水機無
・化粧水有、ワックス有
・ドライヤー3分20円
・コスパ◎

・2ヶ月ぶりの堀田湯
・オートロウリュウ2、スタッフロウリュウ1
・スタッフロウリュウはローズマリー&レモン
・サウナ入室並びは最大5人
　サウナバンド待ちも発生していた
・扉の開閉多くサ室温度は低めだが、
　温度計100℃弱、湿度40%を指していた
・ゆっくりじっくり蒸されました
・水風呂・外気浴は相変わらず気持ちいい
・水圧は前回同様に高めで混雑関係なしのよう
・サ活が捗る季節になってきましたね！

サウナ：3〜7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

・新橋駅から徒歩5分
・木曜日17時半in（混雑度:空いてる）
・1,980円（ビジター120分）
・水圧強
・シャンプー・ボディソープ有
・ビート板有、冷水機有
・化粧水有、ワックス有
・ドライヤー強
・コスパ○

・初訪問のこともあり入室に少し手こずる
・5分間隔でオートロウリュ、オートアウフ
・アツアツキンキンギラギラ
・熱さに体が慣れず1セット目は3分で撤退
・95℃前後とのことだが湿度高めでアツアツ
・高温サウナからの水風呂の温度差が最高
・整い室は静寂で椅子の種類も豊富
・カランも等間隔にあり清潔感○
・デッキチェア好きかも
・飲み物を置くラックがほしいところ
・他の店舗も訪れてみたい！
・無料ステッカーゲット

【銀座】焼き鳥・釜飯ニュー鳥ぎん

焼鳥、釜飯

手羽先、五目釜飯が美味い！

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3〜10分 × 3
合計：3セット

・渋谷駅から徒歩5分
・木曜日15時in（混雑度:空いてる）
・1,500円（60分）
・水圧並
・ビート板有、冷水機有
・化粧水有、ワックス無
・シャンプー・ボディソープ有
・ドライヤー強
・コスパ○

・10,30,50分に道場破り（スタッフアウフ）
・一度参戦、押忍と言うまで仰いでくれる
・ビート板が大きくあぐら前提な感じが良き
・高音サウナからの水風呂の温度差が最高
・過去一レベルで全身にあまみが！
・インフィニティチェアもたくさん
・熱湯あり、桶シャワーも2つあり
・クーラーボックスは氷もりもりでキンキン
・コンパクトながらもフルスペック！
・60分3セットは忙しないので次回は90分で
・ステッカー購入

スタミナラーメン鬼山

スタミナラーメン（半分）、生卵

950円 にんにく少なめ 麺半分は少なすぎ！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

・南千住駅から徒歩15分
・火曜日21時in（混雑度:普通）
・1,200円
　（風呂550円+サウナ600円+貸しタオル50円）
・水圧弱
・ビート板有、冷水機有
・化粧水無、ワックス無
・シャンプー・ボディソープ有
・ドライヤー3分20円
・コスパ◎

・最奥2段目あぐら席×2、テレビ前上段×1
・湿度は低めかな？
・オートロウリュに一度遭遇、良き！
・サウナ→シャワー→水風呂→整い椅子への
　動線がコンパクトながら最高！
・露天風呂は長めに浸かれるいい温度
・銭湯サウナのクオリティではないかなと
・再訪案件！
・ステッカー購入