2024.10.18 登録
[ 大阪府 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
出張で万博へ。
万博サウナが抽選漏れとなれば、市中のサウナに繰り出すほかない。
ホテルからすぐのこちらへ。
本日、メンズデーらしく、7種すべてのサウナを満喫。
いやぁ、どれも実に素晴らしいね👍
【ととのい値】
85
①92②80③86④72⑤93
[ 岐阜県 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット
一言：
オフの一日
子どもの部活の送迎等を済ませてジムへ。
ホットヨガ、スイミングからのサ活。
サクッと2セットで、とととのい完了✅
【ととのい値】
89
①94 ②84
[ 岐阜県 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット
一言：
先の日曜は、朝から終日お仕事。
その疲れを癒しに、午後から振休をいただき、湯どころみのりへ♨️
平日昼間は空いててサイコー😆
3セットで、とととのい完了✅
【ととのい値】
80
①76 ②79 ③85
男
-
90℃,94℃
-
19℃,12℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット
一言：
休日ながら、軽く仕事を済ませた後にジムへ。
筋トレ、ホットヨガ、スイミングの後のサ活。
2セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
88
①92 ②84
男
-
88℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：
仕事終わりにホットヨガ→サ活。
昨日の飲み会で投入した水分を出し切った感じで、ととのい完了✅
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
ジムでのサ活に引き続き、本日2回目のサ活✌️
野球の試合で、クタクタに疲れた次男のリクエストにより、近場の喜多の湯♨️で2セット。
しっかりととのい完了✅
【ととのい値】
総合90
①92 ②89
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット
一言：
昨日は朝から晩まで万博へ。
その疲れを癒しに、8日ぶりのサウナへ。
筋トレ、ホットヨガの後のサ活をジムで。
2セットで、とととのい完了✅
【ととのい値】
90
①82 ②99（←自己最高値👍これ以上あるのか？）
男
-
88℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：11分 × 1
合計：1セット
一言：
ジムへ。
ホットヨガの後のサ活。
1セットで、サクッとととのい完了✅
【ととのい値】
86
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
代休をいただき、まったりの一日。
連休の諸々の疲れを癒しに、養心薬湯へ♨️
3セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合85
①94②83③77
男
-
58℃
-
16℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
仕事終わりにジムへ
ホットヨガの後、サ活。
2セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合86
①83②90
[ 岐阜県 ]
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット
一言：
世の中は連休だが、２日連続でお仕事でしたー
夕食後、子どもと2人でサ活。
子どもの日ですから、風呂上がりにはコーヒー牛乳を😊
3セットで、バッチバチにととのい完了✅
【ととのい値】
総合85
①82②90③81
男
-
94℃
-
15℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：18分 × 3
合計：3セット
一言：
連休後半スタート
約一週間ぶりのジムへ
ホットヨガ2セット、スイミング、筋トレからの、サウナ。
3セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合88
①87②89③86
男
-
88℃
-
14℃
[ 愛知県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
昭和の日。
昭和100年に当たる今年は、昭和の子どもの頃を思い出しながら、家族で潮干狩りへ🐚
大量、とはいかないまでも、そこそこのアサリやハマグリをゲット👍
海鮮を堪能した後、豊川のコロナの湯♨️へ
4セットで、バッチバチにととのい完了✅
ご一緒したアメリカの友人もサウナ文化を満喫👍
【ととのい値】
総合85
①81②80③84④98
男
-
85℃
-
15℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
サ活を始めて以来、一週間以上サウナに入らなかった日はなかった。
仕事が多忙により、前回のサ活から今日で8日目。
ようやく念願のサウナ。
3セットで、バッチバチにととのい完了✅
【ととのい値】
総合86
①79②93③87
男
-
85℃,90℃
-
18℃,12℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット
一言：
ジムでホットヨガ、スイミング、筋トレ後のサ活🧖♂️
3セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合88
①82②94③87
男
-
88℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット
一言：
今年に入り、こんなにサウナから遠ざかった日はなかった。
本日ようやく一週間ぶりにサウナ‼️
ジムでホットヨガの後のサ活🧖♂️
サクッと2セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合82
①77②87
男
-
80℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
新年度に入り、これまで平日はサ活できてなかったが、本日ようやくサウナチャンス‼️
ジムでホットヨガの後のサ活🧖♂️
3セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合84
①75②90③87
男
-
80℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：
新しい職場では、たまに休日出勤がある。
今日が、そのデビュー。
7:30から17:30頃までお仕事。
野球の試合で疲れた次男とともに、大垣コロナの湯♨️へ。
3セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合83
①78②86③85
男
-
94℃
-
15℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：11分 × 2
合計：2セット
一言：
新年度に入り、新しい職場へ。
平日はサ活する暇がなく、今日が４月初サ活。
ジムでホットヨガの後にサウナ🧖♂️
サクッと2セットで、ととのい完了✅
久しぶりだからか、すこぶるととのいまして、最高値更新😆
【ととのい値】
総合94（最高値👍）
①92②97（最高値👍）
男
-
80℃
-
14℃
[ 岐阜県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今年度最終日。
仕事を休み、身体を清め心を調えるために、大垣の湯の城🏯で朝ウナ🧖♂️
サクッと2セットで、ととのい完了✅
【ととのい値】
総合91
①88②94
男
-
90℃
-
13.8℃
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